We, kar jemo. Lahko jesti svojo pot ravno želodec. Ta članek vam bo razložil nekaj preprostih tehnik, ki vam bo pomagal priti ravno želodec.
Torej omogoča pogled na nekatere težave, s katerimi se soočajo nekateri ljudje.
"Suhi" jeans muka ste v zadnjem delu omare
imate "nekega dne bo ustrezal me" obleke nered omaro
Pomanjkanje mišični tonus vodi do slabe drže in bolečine v križu The bala "muffin" top prikrade čez vrhu vaše kavbojke
ste razmišljajo o nakupu "čarobno" strast ubijanje spodnje perilo, ki je zelo podoben Kevlar
Tudi po neskončnih trebušnjakov, drage dopolnila , dietna hrana, drage domače delo oprema in ab rockerji, še vedno ne zdi uspelo priti ravno želodec
Če res želite, da bi dobili ravno želodec, potem potrebujete le malo disciplina v vrste živil, ki jih izberete, da bi jedli.
obstajajo živila, ki jih mora jesti in da so živila, ki jih je treba izogniti. Prva vrsta hrane, ki jih je treba izogibati, saj je bilo z jedrskimi odpadki, ki je ocvrto hrano. Ta živila vsebujejo skrite maščobe, ki lahko hranijo največ v vašem želodcu celic in tkiv. Ostanite daleč od teh ocvrte hrane, če ste resni o imajo, da je 6 pack abs.
Naslednja izogniti sladkastega, energija in prehrana pijače. Veliko pijače, ki jih jemljete, sladke pijače, ki so izdelani iz umetnega sladkorja. Ta spojine lahko pretvorite v maščobah veliko hitreje, potem si lahko predstavljate, in vaš želodec postane lepo udoben dom za te maščobe. Torej, se morate izogibati sladkim pijačam, da bi dobili ravno želodec. Izogibajte gazirane pijače, "prehrana" pijače, "energijske pijače in pivo. Lahko si prepotrebno počitnice z vsem denarjem, ki ga shranite.
Še skupine živil, da bi se izognili, so enostavni ogljikovi hidrati. Ta živila lahko pretvori v maščobe zelo hitro v telesu. enostavni ogljikovi hidrati so ponavadi zelo rafinirana živila, kot so bel kruh, bel testenine in beli riž.
Rjavi riž, ovseni temelji žita in cela živila žita so veliko boljši za vas in okusnejša. so veliko okusnejša in bo daljše sproščanje energije. lahko samo izogibanje hrane zgoraj omenjenih pomagal priti ravno želodec. spremembe so enostavno narediti.
Get finančni vzvod sami - majhne spremembe, enako velike rezultate
.
Črevesni mikrobiom in KVČB - povezava morda v prehrani pravi študija
Prehrana z nizko vsebnostjo fermentiranih ogljikovih hidratov izboljša kakovost življenja bolnikov s KVČB
Kemikalija raka iz navadnega črevesnega mikroba
Vaginalni mikrobiom lahko vpliva na učinkovitost terapije za preprečevanje HIV
Podroben zemljevid mikrobioma človeškega jezika
Razumevanje zgage
Disbioza v črevesni mikrobioti lahko pri bolnikih s COVID-19 povzroči hudo sekundarno okužbo
Zanimiva študija, ki so jo vodili znanstveniki v ZDA, je pred kratkim pokazala, da je na mikrobno skupnost v črevesju neposredno prizadet hud akutni respiratorni sindrom koronavirus 2 (SARS-CoV-2) in
Znanstveniki razvijajo peptide, ki obnovijo ravnovesje v črevesnih bakterijah in obrnejo aterosklerozo
Raziskovalci še naprej raziskujejo vlogo črevesnih bakterij na zdravje, vključno z njeno povezavo z depresijo, avtoimunske bolezni, duševno zdravje, in debelost. Zdaj, skupina znanstvenikov pri Scri
Ulcerozni kolitis in manjkajoči mikrobi v črevesju
Ulcerozni kolitis je resna izčrpavajoča vnetna bolezen črevesja, ki vodi do pohabljenih simptomov, ki lahko močno vplivajo na kakovost življenja. Raziskovalci z Medicinske fakultete Univerze Stanford