Krijg een platte buik - Snacks breng een moment op de lippen en een Life Time On The Hips - Leer hoe tot SN

We zijn wat we eten. U kunt uw weg eten om een ​​platte buik. Dit artikel zal een aantal eenvoudige technieken die u zullen helpen om een ​​platte buik te leggen.
Dus laten we kijken naar enkele van de problemen die sommige mensen worden geconfronteerd.
"Skinny" jeans kwelling je in de achterkant van de kast
u heeft "op een dag het zal passen me" outfits verrommeling van de kast
Gebrek aan spierspanning leidt tot een slechte houding en rugpijn de gevreesde 'muffin "top sluipt uit over de bovenkant van je jeans
U overweegt de aankoop van" magische "passie doden van ondergoed, dat sterk lijkt op Kevlar
Zelfs na eindeloos crunches, dure supplementen , dieetvoeding, dure huis fitnessapparaten en ab rockers, je nog steeds lijken niet in staat om een ​​platte buik
krijgen Als je echt wilt om een ​​platte buik te krijgen, dan moet je gewoon een klein beetje nodig discipline in het soort voedsel dat je kiest om te eten.
Er is voedsel u moet eten en er zijn voedingsmiddelen moet u vermijden. Het eerste type van voedsel te vermijden, want het is was kernafval wordt gebakken voedsel. Deze voedingsmiddelen bevatten verborgen vetten die kan opslaan in je maag cellen en weefsels. Blijf ver weg van die gefrituurd voedsel als je serieus bent over het hebben van die 6 pack abs.
Volgende om te voorkomen dat zijn zoete, energie en light-frisdranken. Veel van de drankjes u bent suikerhoudende dranken, die zijn gemaakt van kunstmatige suiker. Deze verbindingen kunnen converteren naar veel sneller dan je je kunt voorstellen vetten en je maag wordt een mooi comfortabel huis voor deze vet. Dus, moet u voorkomen dat suikerhoudende dranken met het oog op een platte buik te krijgen. Vermijd koolzuurhoudende dranken, "dieet" dranken, "energy drinks en bier. Je kon een broodnodige vakantie te nemen met al het geld dat u bespaart.
Andere groepen voedingsmiddelen te vermijden zijn eenvoudige koolhydraten. Deze voedingsmiddelen kunnen zeer snel worden omgezet in vet door het lichaam. Enkelvoudige koolhydraten hebben de neiging om heel geraffineerd voedsel zoals wit brood, witte pasta en witte rijst.
Bruine rijst, haver gebaseerde granen en volkoren voedingsmiddelen zijn veel beter voor u en smakelijker. Ze zijn veel lekkerder en zal een langere versie van energie te voorzien. Alleen het vermijden van de hierboven genoemde voedingsmiddelen kan u helpen om een ​​platte buik. de veranderingen zijn gemakkelijk te doen.
krijg leverage op zelf - kleine veranderingen gelijk BIG resultaten

.

• Krijg een platte buik - Snelle resultaten die Last
• Krijg een platte buik - 6 Pack Abs voor mannen en Women