Ne škodi, želodcu iz teh slabih navad

Kot pomemben prebavnega organa, naš želodec je zelo enostavno, da zbolijo, mora skrbeti. Toda v resnici, zdravje želodca je bila močno zanemarjena. To je ne samo veliko mladih, so nehote za želodec, vendar števila starejših bolnikov, jedo zdravila, kadar menijo, bolečine v trebuhu. Torej, kaj so slabe navade v vsakdanjem življenju volje želodec poškodbe? Prvič, zdi unpunctualIrregular prehranjevanja, da je navada mnogih pisarniških delavcev, medtem ko se bo uničilo zdravje želodec brez namena. Nedavna raziskava je pokazala, da se pojavnost funkcionalna dispepsija, gastritis, želodčne razjede počasi narašča med pisarniških ljudi. Želodec je natančen časovni načrt organ, in izločanje želodčnega soka je fiziološko vrh in dolino na dan, tako da za prebavo hrane. Če ni hrane, da se pomešajo z želodčno kislino in pepsin, bodo prebaviti svojo želodčne sluznice in poškodbe želodčne sluznice. Drugič, zasičenost sebe s hrano na dinnerPeople pozabite, da jedo zajtrk, in so preprosto kosilo, nato pa živila za večerjo. Vaš prebavni sistem zdravstvenega bodo uničiti prej ali slej. Znanstvenik predlaga, da zajtrk sodeluje 30 odstotkov, 40 odstotkov za kosilo, in 30 odstotkov za večerjo. Tretjič, jesti nečisti foodsA različne patogene bakterije hitro raste poleti in živila so lahko gnilobe. Če ljudje jedo umazanih ali zastarele hrano, bodo lahko povzroči akutne gastritis, bolečine v trebuhu, gastrectasia ali bruhanje. Četrtič, gorging hrano v stomachIf žvečenje ni v redu in neutrudnim prehranjevanja, bo groba živil neposredno poškoduje želodčne sluznice in poveča obremenitev želodca in podaljša čas hrane v želodcu, zaradi mišične utrujenosti želodcu in zmanjšanje želodca gibljivost. Petič, izpostavljenost hladno weatherStomach je zelo občutljiva na temperaturo in bo bolj nagnjeni k krčevito krčenje ko zazna hladen zrak, ki povzroča bolečine v želodcu, prebavne motnje, bruhanje, drisko in druge simptome. Večina ljudi bo pozoren na toplo v hladnem jeseni ali mrzle zime, medtem ko se ne ve, da prekomerno uživanje hladno pijačo, hladno sadje ali živijo v klimatiziranem okolju, bi lahko ujeli tudi hladno želodec in vpliva na prebavila funkcijo. Šestič, fatigueWhether ukvarja s telesno ali duševno delo, dolgoročno in preobremenitvijo dela lahko privede do utrujenosti. To ne bo samo zmanjšala odpornost organizma, vendar oslabi funkcijo obrambe želodčne sluznice in vodi do nezadostne preskrbe s krvjo v želodec, tako da uniči funkcijo izločanja. Obstaja še veliko drugih vidikov, ki bi lahko vplivali na zdravje želodcu, kot psihičnega stresa, prekomerno pitje in kajenje, itd Zato, da bi dali okolja zdravje želodec, moramo paziti, iz teh podatkov.

• 20. minuta Ab vaja za ženske da bi dobili ravno Stomach
• Stvari lahko storite na želodcu