Dont Injury Ihr Magen Von diesen schlechten Gewohnheiten

Als wichtiger Verdauungsorgan, unser Magen ist sehr einfach, krank zu werden, muss sie kümmern. Aber in der Tat hat sich die Gesundheit von Magen stark vernachlässigt. Es ist nicht nur viele junge Menschen versehentlich für den Magen, sondern Anzahl älterer Patienten neigen dazu, Medikamente zu essen, wenn sie Magenschmerzen fühlen. Also, was die schlechten Gewohnheiten im täglichen Leben Verletzung Magen sind? Erstens scheint unpunctualIrregular Essen die Gewohnheit vieler Mitarbeiter zu sein, während das wird die Gesundheit von Magen ohne Absicht erodieren. Aktuelle Umfrage zeigt, dass die Inzidenz von funktioneller Dyspepsie, Gastritis, Magengeschwür sind nach und nach unter weißen Kragen Menschen zu erhöhen. Magen ist ein strenger Zeitplan Organ, und die Sekretion von Magensaft hat physiologische Peak und Tal ein Tag, so dass Nahrung zu verdauen. Wenn es kein Essen ist mit Magensäure und Pepsin zu mischen, werden sie ihre Magenschleimhaut und Verletzung der Magenschleimhaut verdauen. Zweitens übersättigen, sich mit Essen zu dinnerPeople vergessen beim Frühstück zu essen, und haben einfaches Mittagessen, dann mehr Lebensmittel für das Abendessen. Ihre Gesundheit Verdauungssystem wird früher oder später zerstört. Der Wissenschaftler schlägt vor, dass das Frühstück Teil von 30 Prozent, 40 Prozent für das Mittagessen, und 30 Prozent für das Abendessen zu nehmen. Drittens wächst schnell im Sommer unsauber foodsA Vielzahl von pathogenen Bakterien zu essen und Lebensmittel sind einfach zu verrotten. Wenn die Menschen schmutzig oder abgestanden Lebensmittel zu essen, werden sie leicht sein, akute Gastritis verursachen, Magenschmerzen, gastrectasia oder Erbrochenem. Viertens, Nahrung in den stomachIf Kauen Frass ist nicht in Ordnung und gefräßige Essen, die grobe Nahrung direkt Magenschleimhaut schädigen und die Belastung für den Magen zu erhöhen und die Zeit der Nahrung im Magen zu verlängern, was zu Müdigkeit Bauchmuskel und die Motilität des Magens zu verringern. Fünftens Exposition gegenüber Kälte weatherStomach ist ein sehr temperaturempfindlich, und es wird zu Krampf anfällig, wenn sie durch kalte Luft stimuliert, Magenschmerzen verursacht, Verdauungsstörungen, Erbrechen, Durchfall und anderen Symptomen. Die meisten Leute werden darauf achten, im kühlen Herbst oder kalten Winter zu wärmen, während nicht wissen, dass übermäßige kaltes Getränk, kalte Obst essen oder in klimatisierten Umgebung leben auch kalt Magen und die Auswirkungen auf die Magen-Darm-Funktion fangen konnte. Sechstens beschäftigt fatigueWhether in körperlicher oder geistiger Arbeit, können langfristige und Überlastung Arbeit zu Ermüdung führen. Dies wird nicht nur den Widerstand des Körpers zu verringern, aber die Abwehrfunktion der Magenschleimhaut zu schwächen und zu einer unzureichenden Blutversorgung des Magens, so dass die Sekretion Funktion zerstören. Es gibt noch viele andere Aspekte könnten die Gesundheit von Magen, wie psychischen Stress, übermäßige Trinken und Rauchen beeinflussen usw. Daher, um eine Gesundheit Magenumgebung zu geben, sollten wir die Aufmerksamkeit von diesen Details zu zahlen.

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