Dont traumos jūsų skrandis iš šių blogų įpročių

Kaip svarbų virškinimo organų, mūsų skrandis yra labai lengva susirgti, ji turi rūpintis. Bet iš tiesų, skrandžio sveikata buvo rimtai apleisti. Tai ne tik daug jaunų žmonių yra netyčia skrandį, bet numeriai senyviems pacientams yra linkę valgyti vaistus, kai jie jaučiasi skrandžio skausmą. Taigi, kas yra blogi įpročiai kasdieniame gyvenime valia žalos skrandžiui? Pirma, unpunctualIrregular valgymas atrodo daugelio biurų darbuotojų įprotis, o kad bus suardo skrandžio sveikatą be ketinimo. Neseniai atlikta apklausa rodo, kad funkcinės dispepsijos, gastritas, skrandžio opa dažnis didėja palaipsniui tarp tarnautojų žmonių. Skrandis yra griežtas grafikas organų ir skrandžio sulčių sekreciją turi fiziologinį piko ir slėnį per dieną, kad virškinti maistą. Jei nėra maisto maišyti su skrandžio rūgšties ir pepsino, jie bus suvirškinti savo skrandžio gleivinę ir žalos skrandžio gleivinės. Antra, perpildymą save su maistu dinnerPeople pamiršti valgyti pusryčiams, ir turi paprastą pietus, tada daugiau maisto produktų vakarienei. Jūsų sveikata Virškinimo sistema bus sunaikinta anksčiau ar vėliau. Mokslininkas teigia, kad pusryčiai turėtų dalyvauti 30 proc, 40 proc pietums, o 30 proc vakarienei. Trečia, valgyti, kas nešvaru foodsA įvairių patogeninių bakterijų auga greitai ir vasarą maistas yra lengvai pūti. Jei žmonės valgo purvinas arba pasenusi maisto, jie bus lengva sukelti ūmų gastritą, skrandžio skausmas, gastrectasia ar vemti. Ketvirta, gorging maistą į stomachIf kramtymo nėra gerai, ir nepasotinamas valgyti, šiurkščiavilnių maistas bus tiesiogiai pažeisti skrandžio gleivinę ir padidinti naštą ant pilvo ir išplėsti maisto laiką skrandyje, todėl skrandžio raumenų nuovargis ir sumažinti skrandžio motoriką. Penkta, poveikis šalto weatherStomach yra labai jautrūs temperatūros, ir jis bus linkęs į spazminę susitraukimo, kai stimuliuojama šalto oro, todėl skrandžio skausmas, nevirškinimas, vėmimas, viduriavimas ir kiti simptomai. Dauguma žmonių atkreips dėmesį į šiltą vėsioje rudenį ar šaltą žiemą, o nežino, kad pernelyg valgyti šaltą gėrimą, šalto vaisių ar gyventi aplinkoje su oro kondicionieriumi taip pat gali peršalti skrandį ir įtakos virškinimo funkciją. Šešta, fatigueWhether užsiima fizinio ar protinio darbo, ilgalaikio ir perkrovos darbe gali sukelti nuovargį. Tai bus ne tik sumažinti organizmo atsparumą, bet susilpninti gynybos funkciją skrandžio gleivinės ir sukelti nepakankamas kraujo pritekėjimas į skrandį, kad sunaikinti sekrecijos funkciją. Yra dar daug kitų aspektų gali turėti įtakos skrandžio sveikatą, pavyzdžiui, protinės įtampos, per didelio alkoholio vartojimo ir rūkymo, ir tt Taigi, norint suteikti sveikatos skrandžio aplinką, turėtume atkreipti dėmesį iš šių detalių.

• 20 minutės ab treniruotes moterims gauti plokščią Stomach
• Ką jūs galite padaryti skrandžio Discomfort