Dont poranenia žalúdka z týchto zlozvykov

Ako dôležitý tráviaci orgán, náš žalúdok je veľmi ľahké sa dostať chorý, musí sa postarať. Ale v skutočnosti, zdravie žalúdka bol vážne zanedbávané. Je to nielen mnohí mladí ľudia sú nechtiac na žalúdok, ale počet starších pacientov tendenciu jesť lieky, keď sa cíti bolesť žalúdka. Takže, aké sú zlé návyky v každodennom živote vôle zranenia žalúdka? Po prvé, unpunctualIrregular jesť sa zdá byť zvyk mnohých administratívnych pracovníkov, zatiaľ čo bude erodovať zdravie žalúdka bez zámeru. Nedávny prieskum ukazuje, že výskyt funkčná dyspepsia, gastritída, žalúdočný vred sa postupne zvyšuje u bielych golierov ľudí. Žalúdok je pevný harmonogram orgán, a sekrécia žalúdočnej šťavy má fyziologický vrchole a údolia deň, tak, že sa na trávenie potravy. Pokiaľ nie je žiadne jedlo do styku s žalúdočnou kyselinou a pepsínu, budú tráviť svoj žalúdočnú sliznicu a poranenia žalúdočnej sliznice. Po druhé, presýtenia sa s jedlom na dinnerPeople zabudol jesť pri raňajkách a majú jednoduchý obed, potom viac potravín, k večeru. Váš tráviaci systém zdravotného budú zničené skôr či neskôr. Vedec naznačuje, že raňajky by sa mali podieľať z 30 percent, 40 percent na obed a 30 percent na večeru. Po tretie, jesť nečistý Foods rad patogénnych baktérií rýchlo rastie v lete a potraviny sú ľahko k hnilobe. Ak ľudia jedia znečistené alebo zastaralé potraviny, budú ľahko spôsobiť akútny zápal žalúdka, bolesť brucha, gastrectasia alebo zvratkami. Po štvrté, napcháva jedlo do stomachIf žuvanie nie je v poriadku a žravý jesť, bude hrubý potraviny priamo poškodiť žalúdočnú sliznicu a zvyšovať záťaž žalúdka a predĺžiť dobu jedla v žalúdku, čo má za následok žalúdka svalovej únave a zníženie motility žalúdka. Za piate, vystavenie studeného weatherStomach je veľmi citlivá na teplotu, a to bude náchylné k kŕčovité kontrakcie, akonáhle je stimulovaný chladným vzduchom, čo spôsobuje bolesť žalúdka, poruchy trávenia, vracanie, hnačka a iné príznaky. Väčšina ľudí bude venovať pozornosť ohriať v chladnom jesene alebo zimy, zatiaľ čo nevedia, že nadmerné jesť studený nápoj, studený ovocie alebo žijú v klimatizovanom prostredí by tiež mohol chytiť za studena žalúdok a ovplyvnenie gastrointestinálne funkcie. Po šieste, fatigueWhether zaoberajúce sa fyzickej alebo psychickej prácu, dlhodobú a preťaženie práce môže viesť k únave. Tým sa nielen zníži odolnosť organizmu, ale oslabujú obrannú funkciu žalúdočnú sliznicu a viesť k nedostatočnému prívodu krvi do žalúdka tak, že ničí funkciu sekrécie. Existuje ešte mnoho ďalších aspektov by mohli ovplyvniť zdravie žalúdka, ako psychický stres, nadmerné pitie a fajčenie, atď Preto, s cieľom poskytnúť na zdravie žalúdočné prostredie, mali by sme venovať pozornosť od týchto detailov.

• 20 Minute ab cvičenie pre ženy získať ploché Stomach
• Veci, ktoré môžete urobiť pre žalúdočnú nevoľnosť