Dont травмы ваш желудок от этих плохих привычек

В качестве важного органа пищеварения, наш желудок очень легко заболеть, он должен заботиться. Но на самом деле, здоровье желудка была серьезно пренебречь. Это не только многие молодые люди неосторожно для желудка, но число пожилых пациентов, как правило, есть лекарства, когда они чувствуют боль в желудке. Итак, каковы вредные привычки в повседневной жизни будет желудка травмы? Во-первых, unpunctualIrregular еды, кажется, привычка многих офисных работников, в то время, что будет подрывать здоровье желудка без намерения. Недавний опрос показывает, что случаи функциональной диспепсии, гастритах, язвенной болезни желудка постепенно растет среди белых воротничков людей. Живот строгий график орган, и секрецию желудочного сока имеет физиологический пик и долину в день так, чтобы переварить пищу. Если нет пищи, чтобы смешать с желудочной кислоты и пепсина, они будут переваривать слизистую оболочку желудка и слизистой оболочки желудка травмы. Во-вторых, обожрались с пищей в dinnerPeople забудьте съесть на завтрак, и есть простой обед, а затем больше продуктов на ужин. Ваша пищеварительная система здравоохранения будет разрушена, рано или поздно. Ученый предполагает, что завтрак должен принять участие в размере 30 процентов, 40 процентов на обед, и на 30 процентов на ужин. В-третьих, есть нечистого разнообразие foodsA патогенных бактерий быстро растет летом и продукты легко загнивают. Если люди едят грязные или несвежие продукты, они будут легко вызвать острый гастрит, боли в желудке, gastrectasia или рвота. В-четвертых, пожирая еду в stomachIf жевания не хорошо и прожорливая еды, грубая пища будет напрямую повредить слизистую оболочку желудка и увеличивают нагрузку на желудок и продлить время пищи в желудке, что приводит к желудочной мышечной усталости и снижение моторики желудка. В-пятых, воздействие холода weatherStomach очень чувствительны к температуре, и он будет склонен к скачкообразному сжатию при стимуляции холодного воздуха, вызывая боль в животе, расстройство желудка, рвота, понос и другие симптомы. Большинство людей будут обращать внимание на теплые в прохладной осенью или холодной зимой, в то время как не знают, что чрезмерное едят холодный напиток, холодный фрукты или жить в помещении с кондиционированием воздуха также может простудиться желудка и влияет на желудочно-кишечную функцию. В-шестых, fatigueWhether занимающихся физической или умственной работы, долгосрочной и перегрузки работы может привести к усталости. Это позволит не только снизить сопротивляемость организма, но ослабляют функцию обороноспособности слизистой оболочки желудка и привести к недостаточному кровоснабжению в желудок, так что разрушают функцию секреции. Есть еще много других аспектов, могут повлиять на здоровье желудка, такие как психический стресс, чрезмерное употребление алкоголя и курение, и т.д. Таким образом, для того, чтобы дать среду желудка здоровья, мы должны обратить внимание от этих деталей.

• 20 минута Ab Разминки для женщин, чтобы получить плоский Stomach
• Что вы можете сделать для Желудок Discomfort