Enostaven način ne pridobiti težo med počitnicami

čas med Labor Day (v Ameriki) in Novo leto bi lahko dodali okoli 9 kilogramov maščobe na trebuhu. V povprečju je večina ljudi pridobili približno 15-20 kilogramov maščobe v tem letnem času. Obstaja nekaj stvari, ki jih lahko storite, da bi to preprečili ... in dejansko morda celo lahko dobil kolo se vrti v nasprotni smeri in izgubiti nekaj telesne maščobe v tem Sele želim razvozlati mojo teorijo o tem, zakaj si skupaj z vsemi ostalimi zloženk o funtov vsak po poletni sezoni. Menim, da je zaradi dejstva, da delate tako težko od januarja do maja z vsemi radikalne diete ali vadbenih programov. Kot se začne poletje in ste gotten vaše telo plaža pripravljeni boste počutili, kot da ste dosegli svoje cilje in v mislih ste postali udobno, kje ste na fizično. To je velik problem.Though sem eden izmed največjih zagovornikov občutek prepričani v telesu, ne glede na to, kakšne so vaše oblike ali velikosti jaz bi rad, da komentar o postaja udobno telesa poleti. Oglejmo previjanje z lanskim januarjem, ko ste prvič nastavili svoje cilje, je bilo, da izgubijo 15, 20, 25 ali celo 35 funtov? To bi bil lahko še veliko več. Torej, recimo, ki jih v času poletnih prišel okoli sebe izgubila 3/4 teže ste prvotno določen izgubiti. Seveda ste videti zelo dobro in verjetno počutijo tisočkrat bolje; dejstvo pa je, da nikoli ne doseže svojega cilja. Zdaj, ko je vaš um na enostavnost, kjer ste na začnete vključiti več goljufija obrokov in sčasoma boste popolnoma škodovalo svoj režim z maščobnimi ocvrte hrane in kalorij pakirane pijače. Najverjetneje ne boste opazili kakršne koli spremembe v telesu za približno 2 meseca. Naključju to je, ko vse počitniških strank začel. Vi in oba veva, da so piškoti, torte in koktajli na teh strank skoraj nepremagljiv. Torej, kaj se zgodi potem? Uganili ste. Začnete ponovno pridobiti težo boste preživel vse leto izgubili. Vendar pa za vsako leto, ki poteka verjetno pridobili dodatnih 1-3 funtov. To je grozno. Res ... prosim, drugega in razmišljati o tem, kaj se bo zgodilo, če boste še naprej v tem vzorcu želodčne maščobe Zločin. V 10 letih boste imeli dodatnih 18 kilogramov grda maščobe na trebuhu in svoj obseg pasu se bo povečala približno 8-10 centimetrov. Zdaj vidite, zakaj sem rekel, da je to tako grozno? No pa je luč na koncu tunela. Tukaj je, kaj lahko storite, se začne zdaj! Želim si, da bi drugi in razmišljati o tem, kaj je vaš cilj že v januarju. Zdaj pa primerjajte z rezultati doslej. Če imate še več želodčne maščobe izgubiti, potem želim, da obnoviti celoten pristop. Želim si, da pospeši svoje treninge in želim vam omogoča kompaktno vaše obroke, tako da so bolj realen in lažje večerjo navzdol on.Rather od počne tipične 45 minutne fitnes vadbe želim uvesti nekaj, kar je bilo skrbno analizirala nad zadnjih nekaj tednov, da vidim, če bi to delo za nekoga, kot ste vi ali jaz. To se imenuje Truth About Abs. To je res kul fitnes program, ki temelji okoli dobili svoje treninge opravili hitreje, zaradi česar jih je lažje dokončati. Prav tako vključuje veliko prehranske načrtovanja, ki bo delovala z roko v roki s programom fitnes. Program je zasnovan tako, da gorijo maščobe iz želodca in tonus vaše celotno telo, tako da če si dal na kopalke sredi decembra, da ne bi bilo sram.

• Splošni načinov, da se prepreči Stomachache
• Stanovanje Želodec nasveti