Jednostavan način da ne ugojiti se tijekom blagdana

vrijeme između dana rada (u Americi) i Novu godinu mogli dodati oko 9 funti masti na trbuhu. U prosjeku je većina ljudi dobije oko 15-20 funti masti u ovo doba godine. Postoji nekoliko stvari koje možete učiniti kako biste to spriječili ... i zapravo vi svibanj čak biti u mogućnosti da biste dobili kolo vrtjeti u suprotnom smjeru i izgubiti neke tjelesne masti tijekom ovog time.First želim otkrivati ​​svoju teoriju o tome zašto ti kao i svi ostali paketi na funti svaki post-ljetne sezone. Vjerujem da je s obzirom na činjenicu da ste tako teško raditi u razdoblju od siječnja do svibnja sa svim radikalnim dijetama ili workout programe. Kao što je ljeto počinje i dobivši svoje tijelo na plaži spreman da se osjećate kao da ste postigli svoje ciljeve i na vaš um i vi postati udobna gdje ste na fizički. To je veliki problem.Though Ja sam jedan od najvećih zagovornika osjećaj uvjeren u svoje tijelo, bez obzira što vaš oblik ili veličinu ja želim komentirati o tome kako postati ugodno vašeg tijela tijekom ljeta. Idemo natrag na prošlu siječnja kada se prvi put postaviti svoje ciljeve, bilo da izgubi 15, 20, 25 ili čak 35 funti? Moglo bi ni bili mnogo više. Tako recimo u vrijeme ljeta došao oko vas izgubio 3/4 od težine koju je prvobitno navedeno izgubiti. Da li izgledati jako dobro i vjerojatno osjećati tisuću puta bolje; realnost je da nikad ne postigne svoj cilj. Sada kada je vaš um na jednostavnost gdje ste vi početi uključi više varati jela i na kraju ste u potpunosti potamniti svoj režim masne pržene hrane ili kalorijske upakiran pića. Najvjerojatnije nećete primijetiti nikakve promjene u vašem tijelu za oko 2 mjeseca. Slučajno je to kada svi odmor stranaka početi. Ti i ja znamo da su kolačići, kolači i kokteli u ovih stranaka su gotovo neodoljiva. Dakle, što se dalje događa? Pogodili ste. Možete početi povratiti težinu koju je proveo cijelu godinu gubi. No za svaku godinu koja prolazi vjerojatno dobiti dodatnih 1-3 funti. To je strašno. Stvarno ... molim uzeti drugi i razmišljati o tome što će se dogoditi ako se nastavi u ovom obrascu želuca masnoće Mayhem. U 10 godina ćete imati dodatnih 18 funti od ružnog sala na trbuhu i vaš struk će povećati oko 8-10 inča. Sada vidite zašto sam rekao to je tako strašno? Pa postoji svjetlo na kraju tunela. Evo što možete učiniti, počevši odmah! Želim vam da se drugi i razmišljati o tome što je vaš cilj je još u siječnju. Sada usporedite to sa svojim dosadašnjim rezultatima. Ako još uvijek imate više želuca masnoće izgubiti onda želim obnoviti cijeli svoj pristup. Želim da se ubrza vaše workouts i želim kompaktne svoje obroke, tako da su realnije i lakše chow dolje on.Rather nego radi tipične 45 minute trening teretana želim predstaviti nešto što sam pažljivo analizira preko posljednjih nekoliko tjedana da vidi da li će raditi za nekoga baš poput tebe ili mene. To se zove Istina o Abs. To je stvarno cool fitness program koji se temelji oko uzimajući vaše workouts obaviti brže, čineći ih lakše završiti. Ona također uključuje mnogo nutritivnih planiranja koji će raditi ruku pod ruku s fitness programa. Program je dizajniran da se spali salo iz svog želuca, a zatim ton vaše cijelo tijelo, tako da ako ste stavili na kupaći kostim u sredini prosinca ne bi bilo neugodno.

• Opći načina kako bi se spriječilo Stomachache
• Ravan trbuh Tips