| Stomach Health > elodec Zdravje >  > Stomach Knowledges > želodec člen

Kako popraviti pokvarjenega Stomach

Obstaja veliko razlogov, zakaj vaš želodec biti razburjen. Včasih se zdi neumno, da gredo k zdravniku, če je le nekaj, kar ne sedi dobro z vami. Tukaj je nekaj idej, ki vodijo slabost na zaliv
oglas korake

Del 1Kaj jesti &.; Pijte
1Try jedo samo malo.
Nekaj ​​svetlobe in enostavno lahko poravna vaš želodec. Poskusite jedo jogurt, vljudno krekerji ali visoko živila vlaken. Izogibajte se začinjene hrane, mleka in mlečnih izdelkov (jogurt pa samoten izjema - je poln probiotikov), ali karkoli z močnim vonjem

  • Če vas misel na hrano le agregirani ven, ne na silo.. Lahko si le, da se stvari še slabše.
  • 2Drink nekaj.
    Vaš želodcu so lahko posledica dehidracije. Če želite, poskusite zeliščni čaj kot alternativa vodo. Poskusite tudi Gatorade; ima tudi druge minerale, ki pomagajo umiriti svoj želodec.
  • Če bruhati ali imajo drisko, je še posebej pomembno, da ostanejo hidrirani. Vaše telo izgublja tekočino z zaskrbljujočo hitrostjo in ga je treba zamenjati v najkrajšem možnem času.
  • Če nobena od teh možnost, poskusite ingver ale ali ravno soda. Stanovanje! Ne sveže vrste. [1]
    3Go za prehrano brat.
    BRAT stoji za B
    ananas, R
    led,
    pplesauce in T
    oast. Lahko dodate tudi druge vljudno živil za prehrano brat, preveč. Na primer, lahko poskusite slane krekerje, kuhan krompir ali jasne juhe. Ne začeti jesti mlečnih izdelkov in sladkih ali mastne hrane takoj. Ta živila lahko sproži slabost še več. [2]
  • To morda ne bo tako dobro za otroke, vendar. Ker so BRAT dietna hrana z vlakninami, beljakovin in nizko vsebnostjo maščob, dieta nima dovolj prehrane za pomoč otrokova prebavila opomore. Ameriška pediatrična akademija zdaj priporoča, da otroci življenjepis jedo normalno, dobro uravnotežene prehrane, primerno za njihovo starost v 24 urah pridobivanje bolan. Ta prehrana mora vsebovati mešanico sadja, zelenjave, mesa, jogurt in kompleksnih ogljikovih hidratov. [3]

    Del 2What početi

  • 1Go na kopalnica.
    Vzemi knjigo ali kaj podobnega, da se vaš um off bolečine. Na žalost, lahko samo še počakati.
    2Vomit.
    Včasih se bolečina ne bo šel stran, dokler ne bruhal. Bodite pripravljeni takoj, ko je vaše želodčne krče začeli, vendar le, izzvati bruhanje, če je bolečina ne ustavi v 2-3 urah.
  • Čeprav se ne bo vaše najbolj moden dodatek, da vedro ali drugo posodo v bližini . Boste hvaležni, da vam ni treba teči na stranišče.
  • Če imate še vedno bolečine v 5-6 urah po bruhanje nekajkrat in jesti nekaj, pokličite zdravnika. Vzemite temperaturo in spremlja vaše druge simptome, preveč.
  • 3Rest.
    Čeprav motion bolezen je zelo specifično stvar, ko ste že bolan, gibanje pa ste popolnoma nič usluge . Lezite in se udobno. Če to ne pride v poštev, ostanejo tako negibno, kot je mogoče.
  • To velja za dojenčke in otroke, preveč. Vseh starosti bodo imeli koristi od zunaj stabilnosti, ko tega ne moremo trditi za notranjost.
    4Visit zdravnik.
    Če se težave nadaljujejo, vaš razdražen želodec je le simptom grander težava. Če občutite slabost za daljše časovno obdobje, poleg drugih simptomov, kot so bolečine, težave pri hoji, in izpuščajev, takoj poklicati zdravnika.
  • Večina upset želodci rešile same od sebe v nekaj urah. Če tvoj ne preneha, poiščite druge simptome. Če so prisotne, boste morda želeli razmisliti obisk zdravnika.

  • želodec člen
    •   
  • želodca struktura
    •   
  • Skrb za želodec
    •   
  • raziskave

    • želodec člen

    želodec člen

    Other Languages

    elodec Zdravje © https://www.stomachillness.com/sl