Imam bolečine v trebuhu Medtem ko dviganje Weights

Normally A želodcu ni razlog za alarm. Tudi med vadbo, je verjetno posledica hrane ali vaše ravni telesnim naporom. Vaš čas obrokov, količino hrane, ki jo jeste, in intenzivnost vaše vadbe lahko vse povzroči nelagodje v želodcu za nekatere ljudi. Vendar pa bi ostra in huda bolečina v dviganje uteži treba navesti nekaj bolj resnega.
Prehrana
nekatere prehranjevalne navade lahko včasih pripelje do stomachaches, medtem ko dviganje uteži. Študija, ki jo je ministrstvo za človekovo prehrano v raziskovalnem centru za zdravje, telesno pripravljenost in šport na Japonskem je pokazala, da lahko vadba vodi k kar je znano kot treningu povzroča slabost. Jedo premalo ali preveč blizu sejo treningu je imel največji vpliv na pojav slabost, tako da je količina hrane, ki jo jeste, pa tudi, ko jeste, da se lahko prispeva k vaši nelagodje. Majhen prigrizek vsaj 60 minut pred treningom lahko odgovor.

• Kaj so vzroki za slabo želodčne krče & Driska
• Ali Kava Vzrok želodčnih razjed