Ik heb buikpijn bij het tillen Weights

Normally, maagpijn is geen reden tot alarm. Zelfs tijdens de oefening, het is waarschijnlijk een gevolg van voedsel of uw niveau van lichamelijke inspanning. Je timing van de maaltijden, de hoeveelheid voedsel die je eet en de intensiteit van uw oefening kunnen allemaal leiden tot maagklachten voor sommige mensen. Maar scherpe of ernstige pijn tijdens het heffen van gewichten kan een indicatie zijn van iets meer serieus.
Diet
Bepaalde voedingsgewoonten kan soms leiden tot buikpijn tijdens het heffen van gewichten. Een studie uitgevoerd door de afdeling Humane Voeding van de Research Center van Volksgezondheid, Physical Fitness en Sport in Japan toonde aan dat de oefening kan leiden tot wat bekend staat als oefening geïnduceerde misselijkheid. te weinig of te dicht bij een training sessie eten had de grootste invloed op het optreden van misselijkheid, zodat de hoeveelheid voedsel dat je ook eet wanneer je eet het zou kunnen bijdragen aan uw ongemak. Een kleine snack minstens 60 minuten voor de training kan het antwoord zijn.

• Wat zijn de oorzaken van Bad maagkrampen & Diarree
• Heeft Coffee Oorzaak maagzweren