Normally, un stomachache est pas une cause d'alarme. Même pendant l'exercice, il est probable en raison de la nourriture ou votre niveau d'effort physique. Votre horaire des repas, la quantité de nourriture que vous mangez et l'intensité de votre exercice peut conduire tous à l'inconfort de l'estomac pour certaines personnes. Mais la douleur aiguë ou grave pendant la levée de poids pourrait être une indication de quelque chose de plus grave.
Certaines habitudes alimentaires de régime alimentaire peut parfois conduire à des maux d'estomac tout en soulevant des poids. Une étude menée par le Département de nutrition humaine au Centre de recherche de la santé, de remise en forme physique et du sport au Japon a montré que l'exercice peut conduire à ce qui est connu comme la nausée induite par l'exercice. Manger trop peu ou trop près d'une séance d'entraînement a eu le plus grand impact sur l'apparition de nausées, de sorte que la quantité de nourriture que vous mangez aussi bien que quand vous mangez, il pourrait contribuer à votre inconfort. Une petite collation au moins 60 minutes avant votre séance d'entraînement peut être la réponse.
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