Ko postanejo kronične, preveč plinov in zgaga resna vprašanja kakovosti življenjskega cikla, ki lahko navdihujejo, da ponovno ocenijo svoje prehrane in vaše splošno način življenja. Možno je, da bo hujšanje zmanjšanje ali odpravo neprijetnih simptomov plina in zgage - to je celo verjetno, v nekaterih primerih. Toda posamezni dejavniki tudi pomagajo ugotoviti, kako se pride do zgago in plina. Razumevanje teh dejavnikov, poleg pridobivanja splošne koristi za izgubo telesne teže, lahko naredi veliko razliko v obeh področjih.
Hujšanje, Izguba Zgaga
Izguba odvečne teže je priporočljivo iz več razlogov, in ima lahko pozitiven vpliv na simptomov gastroezofagealne refluksne bolezni ali GERD. Prekomerno telesno težo lahko izvaja pritisk na ventil, ki običajno vodi želodčne kisline z refluksom navzgor v požiralnik, da povzroča zgago in druge simptome. Sedemintrideset odstotkov tistih, ki so prekomerno težkih ali debelih imajo GERD simptome, in glede na American College of gastroenterologijo, se lahko povečanje telesne teže povezana z GERB simptomov, tudi ko indeks telesne mase - ukrep telesne maščobe v sorazmerju z višino in težo - je še vedno v normalnem območju. Velik študija medicinske sestre je pokazala, da ženske, ki zmanjšati svoj ITM za 3,5 ali več doživeli zmanjšanje za 40 odstotkov, v pogostih simptomov GERB, kot je navedeno v juniju 2006 ". New England Journal of Medicine "