When sie chronische, übermäßige Gas und Sodbrennen geworden sind ernste Quality-of-Life-Fragen, die Sie Ihre Ernährung und Ihre gesamten Lebensstil neu zu bewerten, kann begeistern. Es ist möglich, dass Gewicht zu verlieren reduzieren oder unangenehmen Symptome von Gas und Sodbrennen beseitigen - es in einigen Fällen sogar wahrscheinlich ist. Aber einzelne Faktoren auch dazu beitragen, festzustellen, wie man Sodbrennen und Gas erleben. diese Faktoren zu verstehen, zusätzlich zu den Gesamtnutzen der Gewichtsverlust zu gewinnen, könnte einen großen Unterschied in den beiden Bereichen.
Gewicht zu verlieren, verlieren Sodbrennen
überschüssiges Gewicht zu verlieren, ist aus vielen Gründen empfohlen, und es kann sich positiv Auswirkungen auf die Symptome der gastroösophagealen Refluxkrankheit oder GERD. Übergewicht kann Druck auf das Ventil setzen, die normalerweise Magensäure aus siedendem in die Speiseröhre hält Sodbrennen und andere Symptome zu verursachen. Siebenunddreißig Prozent derjenigen, die übergewichtig oder fettleibig sind, haben GERD-Symptome, und nach dem American College of Gastroenterology, Gewichtszunahme verbunden sein können Symptome GERD, auch wenn der Body Mass Index - das Maß an Körperfett im Verhältnis zu Größe und Gewicht - ist immer noch im normalen Bereich. Eine große Studie an Krankenschwestern zeigten, dass Frauen, die ihren BMI um 3,5 oder mehr reduziert eine 40-prozentige Reduzierung der häufigen GERD-Symptome erfahren, wie im Juni 2006 "berichtet,. New England Journal of Medicine "
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