When oni postaju kronični, prekomjerne plin i žgaravica su ozbiljne kvalitete životnog ciklusa probleme koji mogu potaknuti da ponovno procijenite svoju prehranu i vaš cjelokupni način života. Moguće je da je gubljenje težine će smanjiti ili eliminirati neugodne simptome plina i žgaravice - to je čak i vjerojatno u nekim slučajevima. No, pojedini faktori bi se utvrdilo kako se iskustvo žgaravica i plin. Razumijevanje tih faktora, osim stjecanja ukupni prednosti mršavljenje, može napraviti veliku razliku u oba područja.
Gubljenje težine, Losing gorušica pregled gubitak viška težine preporučuje se za mnogo razloga, a to može imati pozitivan utjecaj na simptome gastroezofagealnog refluksa ili GERB. Prekomjerna težina može staviti pritisak na ventilu koji inače čuva želučane kiseline iz refluksa u jednjak da uzrokuje žgaravicu i druge simptome. Trideset i sedam posto onih koji su težine ili pretilo imaju GERB simptoma, a prema American College of Gastroenterology, debljanje može biti povezan s GERB simptoma, čak i kada indeks tjelesne mase - mjera tjelesne masnoće u omjeru visine i težine - je još uvijek u granicama normale. Velika studija medicinske sestre pokazalo je da žene koje smanjile svoje BMI za 3,5 ili više doživjela smanjenje od 40 posto u čestim Gerd simptoma, kao što je objavljeno u lipnju 2006. ". New England Journal of Medicine " pregled