Gastritis je pogosto stanje, ki lahko povzroči prebavne simptome in bolečine. Izogibanje hrani in pijačam, ki sprožijo simptome, lahko ljudem pomaga pri obvladovanju tega stanja.
Gastritis se nanaša na vnetje želodčne sluznice. Obstajajo različne vrste in vzroki gastritisa, zdravljenje pa bo odvisno od vrste in vzroka. The
To vnetje je posledica poškodbe želodčne sluznice. Akutni gastritis traja omejen čas in se po zdravljenju pogosto izboljša. Brez zdravljenja pa lahko gastritis postane kroničen ali dolgotrajen. Odvisno od vzroka se lahko pojavijo zapleti, ki vključujejo peptične razjede, krvavitve, prehranske pomanjkljivosti in povečano tveganje za raka.
To nakazuje, da lahko osredotočanje na prehranske navade pomaga pri obvladovanju simptomov.
V tem članku si bomo ogledali živila, ki jih je lahko koristno jesti in se jim izogibati pri gastritisu. Ogledali si bomo tudi ideje za recepte in kako preprečiti gastritis.
The
Gastritis je vnetno stanje, raziskave pa kažejo, da lahko protivnetna dieta pomaga zmanjšati vnetje.
Prehranske prakse, ki lahko pomagajo pri obvladovanju vnetja, vključujejo:
Katera živila imajo visoko glikemično obremenitev? Izvedite tukaj.
Tukaj je nekaj živil, ki lahko igrajo vlogo pri protivnetni prehrani:
Česen, ingver, kurkuma in druge začimbe imajo lahko tudi protivnetne lastnosti.
Kaj je načrt protivnetnega obroka? Izvedite tukaj.
Po navedbah
An
drugega
Poleg tega se je raziskava osredotočila na uporabo probiotičnih dodatkov in ne na živila. Zato še ni dovolj raziskav, ki bi potrdile, da lahko probiotiki koristijo ljudem z gastritisom.
Medtem lahko uživanje probiotične hrane
Živila, ki vsebujejo koristne probiotične bakterije, vključujejo:
Poleg tega a
Probiotiki so na voljo kot dodatki, vendar se mora oseba najprej posvetovati s svojim zdravnikom, da se prepriča, ali so varni za uporabo, saj
Kaj so probiotiki in komu lahko koristijo?
V nadaljevanju sta dva primera, kako lahko ljudje kombinirajo živila, ki so koristna za gastritis, v hranljive obroke.
Leta 2020 so raziskovalci objavili
Udeleženci so poročali, da so simptomi poslabšali naslednji dejavniki:
Posebne vrste hrane, ki so poslabšale simptome, so bile:
Živila, za katera se zdi, da povečujejo tveganje za vnetje, so:
Preberite več o tem, kako predelana hrana vpliva na človekovo zdravje.
Gastritis ima več različnih vzrokov. Spodaj jih navajamo nekaj.
Glede na študijo iz leta 2015 je najpogostejši vzrok za gastritis po vsem svetu H. pylori, bakterija, ki povzroča okužbe želodca. Običajno se prenaša od osebe do osebe z neposrednim stikom s slino, bruhanjem ali iztrebki.
Veliko ljudi ima H. pylori v črevesju, vendar nimajo nujno simptomov. Vendar se gastritis lahko razvije pri posameznikih z H. pylori postaraj.
Prehranske in življenjske navade, ki lahko
Oseba je lahko tudi bolj verjetno, da bo razvila gastritis, če ima:
Manj pogosti vzroki vključujejo:
Gastritis
Simptomi, ki lahko kažejo na gastritis
Resnejši simptomi, ki se lahko pojavijo sčasoma, so:
Ti simptomi lahko kažejo na krvavitev v želodcu.
Krvni testi
Več o simptomih gastritisa najdete tukaj.
Zdravnik lahko opravi teste za odkrivanje osnovnega vzroka gastritisa, kot so:
Zdravljenje, ki ga priporočajo, bo odvisno od rezultata.
Domača zdravila
Preden spremenite ali prenehate jemati katero koli zdravilo, vključno z nesteroidnimi protivnetnimi zdravili, se je nujno posvetovati z zdravnikom.
Zdravila, ki lahko zmanjšajo želodčno kislino in pomagajo lajšati simptome gastritisa, vključujejo:
Zdravnik lahko tudi
Gastritisu se ni vedno mogoče izogniti, ampak naslednje
Upoštevajte higienske smernice
Oseba, ki ima simptome gastritisa, se mora posvetovati z zdravnikom, saj lahko kažejo na osnovno stanje. Dolgotrajni gastritis lahko povzroči zaplete, kot so erozija želodčne sluznice in boleče razjede.
Če posameznik nemudoma poišče pomoč, lahko zdravnik obravnava vsa osnovna stanja. Zgodnje zdravljenje lahko pomaga preprečiti zaplete.
Strokovnjaki niso povezali prehranskih dejavnikov z gastritisom, nekateri pa ugotavljajo, da lahko izogibanje nekaterim živilom in pijačam pomaga pri obvladovanju simptomov. Sem spadajo alkohol in živila, ki so začinjena, kisla in maščobna.
Upoštevanje diete, ki vključuje protivnetna živila in probiotična živila, lahko pomaga tudi pri podpori črevesja in obvladovanju simptomov.
Kdor verjame, da ima gastritis, naj poišče zdravniško pomoč. Brez zdravljenja lahko postane dolgotrajna težava in povzroči zaplete. Gastritis lahko kaže tudi na osnovno stanje, ki potrebuje zdravniško pomoč.
Ljudje se lahko izognejo H. pylori okužba – najpogostejši vzrok za gastritis – z vzdrževanjem ustreznih higienskih navad in varnim kuhanjem hrane.
Nova metoda računalniškega modeliranja napoveduje, kako se črevesni mikrobi spreminjajo skozi čas
Ljubitelji sušija, pozor:trakulja zdaj najdena v lososu v ZDA
Mislim, da imam celiakijo. Kaj zdaj?
Kakšna je pričakovana življenjska doba osebe z ulceroznim kolitisom?
#Navdih:5 videoposnetkov, s katerimi boste nadaljevali še en dan
Kislinski pH poveča okužbo s SARS-CoV-2 z regulacijo receptorjev ACE2
Recepti za 4. julij
Če načrtujete slavnostni obrok za ta poseben dolg vikend, potem ne iščite dlje, imamo nekaj super receptov za dan Kanade in 4. julij, ki vam bodo pomagali ustvariti SIBO prijazen žar! Kaj bi lahko bil
Sindrom cikličnega bruhanja (CVS) Simptomi in vzroki
Definicija in dejstva sindroma cikličnega bruhanja (CVS) Slabost lahko v nekaterih primerih hitro povzroči bruhanje. Sindrom cikličnega bruhanja je motnja, ki povzroča ponavljajoče se epizode sl
Zmanjšano tveganje za obstrukcijo črevesja z manj invazivno kirurgijo:študija
Zadnje novice o prebavi Ko presaditev ledvice ne uspe, je najbolje poskusiti znova Ne dovolite, da vam zgaga pokvari praznično pojedino Povpraševanje po presaditvi jeter se močno poveča Z nizkimi odm