Mastritis er en almindelig tilstand, der kan forårsage fordøjelsessymptomer og smerter. At undgå mad og drikke, der udløser symptomer, kan hjælpe folk med at håndtere denne tilstand.
Gastritis refererer til betændelse i maveslimhinden. Der er forskellige typer og årsager til gastritis, og behandlingen vil afhænge af typen og årsagen. Det
Denne betændelse skyldes beskadigelse af slimhinden i maven. Akut gastritis varer i en begrænset periode og forbedres ofte efter behandling. Uden behandling kan gastritis dog blive kronisk eller langvarig. Afhængigt af årsagen kan der opstå komplikationer, som omfatter mavesår, blødninger, ernæringsmæssige mangler og en øget risiko for kræft.
Dette tyder på, at fokus på kostvaner kan hjælpe med at håndtere symptomer.
I denne artikel vil vi se på fødevarer, der kan være nyttige at spise og undgå med gastritis. Vi vil også se på opskriftsideer og hvordan man kan hjælpe med at forhindre gastritis.
Det
Gastritis er en inflammatorisk tilstand, og forskning tyder på, at en anti-inflammatorisk diæt kan hjælpe med at reducere inflammation.
Ernæringspraksis, der kan hjælpe med at håndtere inflammation, omfatter:
Hvilke fødevarer har en høj glykæmisk belastning? Find ud af det her.
Her er nogle fødevarer, der kan spille en rolle i en anti-inflammatorisk diæt:
Hvidløg, ingefær, gurkemeje og andre krydderier kan også have anti-inflammatoriske egenskaber.
Hvad er en anti-inflammatorisk madplan? Find ud af det her.
Ifølge
An
En anden
Derudover fokuserede forskningen på brugen af probiotiske kosttilskud frem for fødevarer. Derfor er der endnu ikke forskning nok til at bekræfte, at probiotika kan gavne mennesker med gastritis.
I mellemtiden kan indtagelse af probiotiske fødevarer evt
Fødevarer, der indeholder gavnlige probiotiske bakterier, omfatter:
Derudover en
Probiotika er tilgængelige som kosttilskud, men en person bør tjekke med deres læge først for at sikre, at de er sikre at bruge, da de
Hvad er probiotika, og hvem kan have gavn af dem?
Det følgende er to eksempler på, hvordan folk kan kombinere fødevarer, der er gavnlige for gastritis, i nærende måltider.
I 2020 offentliggjorde forskere
Deltagerne rapporterede, at følgende faktorer forværrede symptomerne:
Specifikke fødevaretyper, der så ud til at forværre symptomerne, var:
Fødevarer, der ser ud til at øge risikoen for betændelse, er:
Lær mere om, hvordan forarbejdede fødevarer påvirker en persons helbred.
Gastritis har flere forskellige årsager. Nedenfor lister vi nogle af dem.
Ifølge en undersøgelse fra 2015 er den mest almindelige årsag til gastritis på verdensplan H. pylori, en bakterie, der forårsager maveinfektioner. Det går normalt fra person til person via direkte kontakt med spyt, opkast eller afføring.
Mange mennesker har H. pylori i deres tarme, men de har ikke nødvendigvis symptomer. Dog kan gastritis udvikle sig som individer med H. pylori blive ældre.
Kost- og livsstilsvaner, der evt
En person kan også være mere tilbøjelig til at udvikle gastritis, hvis de har:
Mindre almindelige årsager omfatter:
Gastritis
Symptomer, der kan indikere gastritis
Mere alvorlige symptomer, der kan opstå over tid, er:
Disse symptomer kan indikere blødning i maven.
Blodprøver
Lær mere her om symptomerne på gastritis.
En læge kan udføre tests for at identificere den underliggende årsag til gastritis, såsom:
Den behandling, de anbefaler, afhænger af resultatet.
Hjemmemidler
Det er vigtigt at tale med en læge, før du ændrer eller stopper brugen af nogen form for medicin, herunder NSAID'er.
Medicin, der kan reducere mavesyre og hjælpe med at lindre symptomer på gastritis omfatter:
Lægen kan også
Det er ikke altid muligt at undgå gastritis, men følgende
Følger hygiejne retningslinjer
En person, der oplever gastritissymptomer, bør konsultere en læge, da de kan indikere en underliggende tilstand. Langvarig gastritis kan føre til komplikationer, såsom erosion af maveslimhinden og smertefulde sår.
Hvis en person søger hjælp omgående, kan en læge behandle eventuelle underliggende tilstande. Tidlig behandling kan hjælpe med at forhindre komplikationer.
Eksperter har ikke forbundet kostfaktorer med gastritis, men nogle mennesker oplever, at undgåelse af visse fødevarer og drikkevarer kan hjælpe med at håndtere symptomer. Disse omfatter alkohol og fødevarer, der er krydrede, sure og fede.
At følge en diæt, der inkluderer anti-inflammatoriske fødevarer og probiotiske fødevarer, kan også hjælpe med at støtte tarmen og håndtere symptomer.
Enhver, der tror, de kan have gastritis, bør søge lægehjælp. Uden behandling kan det blive et langvarigt problem og føre til komplikationer. Gastritis kan også indikere en underliggende tilstand, der kræver lægehjælp.
Folk kan undgå H. pylori infektion — den mest almindelige årsag til gastritis — ved at opretholde passende hygiejnevaner og tilberede mad sikkert.
Ødelægger din skjoldbruskkirtel din tarmfunktion?
Hvis du kæmper med forstoppelse, diarré eller mavesmerter ... kan det være relateret til din skjoldbruskkirtel. Faktisk kan din skjoldbruskkirtel være en grundlæggende årsag til dine nuværende sundhed
Ernæring til divertikulitis:Hvad du behøver at vide
Den menneskelige tarm er et komplekst sted, hvor der er mange vigtige strukturelle elementer, herunder lukkemuskler, ventiler, glatte muskler og slimhinder (for at nævne nogle få). Historiens moral -
Scientific Symposium på LABVOLUTION fokuserer på centrale spørgsmål inden for biovidenskab
Det videnskabelige symposium på LABVOLUTION vil fokusere på centrale spørgsmål inden for biovidenskaben. Derfor, der forventes et højt niveau af besøgende. Det videnskabelige symposium få
