Stomach Health > elodec Zdravje >  > Q and A > Baby Center

Lahko dobite ravno želodec nazaj po c-oddelka ?,

Vprašanje
lahko dobite ravno želodec nazaj po C-oddelku ?
sem imela vaginalni porod prvi, ampak sem gledaš c-oddelku za moje sekundo. Včasih sem, da je v odlični formi, z zelo mišično želodcu, lahko ga dobim nazaj?

Mama odgovori

Da, sem imel en c-del in 4 v-BACHS. Spoznal sem, da izvrševanje (aerobna & anaerobne) pred, med in po zelo important.But neposredno po c-oddelka čakati zdravnik priporoča časa, preden delajo out.Women ste imeli otroka /dojenčki storiti both.If poskuša izgubi maščobe (esp. želodčne maščobe) delati aerobne vadbe vsaj 4 dni na teden za 30-40 min.While tudi zmanjševanje deležev in jedo pravo vrsto kalorij. Ženske bi morale imeti le 1500-1800 (500 več, če doječe) kalorij na dan, odvisno od količine dejavnosti, ki jih do.Also boste morali želodčnih vaje, kot trebušnjakov in povratne trebušnjakov vsaj tri dni na teden kompletu je treba okrepiti in tone do tistih, iztegnil muscles.The extra " koža " ste v resnici ni le koža, večina je maščoba. Koža je zelo tanka, tako da, če lahko ščepec bolj kot palca da je debela. Aerobna vadba opekline ta maščoba fastest.I sem 5'3 in tehta 115 in imajo ravno trebuh, brez osebne trainer.Be bolnika preveč.