Kënnt Dir Är flaach Mo. zréck no engem c-Sektioun ?kréien;

Question VerfÜgung kënnt Dir Är flaach Moo gespillt zréck no engem c-Sektioun ? VerfÜgung ech éischter e vaginal Liwwerung hat, mee ech sicht op enger c-Sektioun fir meng zweet. Ech ginn an super Form mat engem ganz Hautfaarf Mo ze gin, kann ech et erëm kréien?

Mamm Äntwerten VerfÜgung

Jo, ech hunn een c-Sektioun Équipe an 4 v-bachs. ech hunn dat Übung geléiert (aerobic & selwescht) virum, während an nom extrem important.But direkt no der c-Sektioun wait den Dokter Zäit recommandéieren virun schaffen out.Women Dir e Puppelchen haten hunn /Kanner mussen do both.If versiche verléieren Fat (wier. Mo. Fett) do aerobic Übung mannst 4 Deeg an der Woch fir 30-40 min.While och Portiounen opzedeelen zréck an de Recht Typ vun Kalorien iessen. Fraen sollen nemmen 1500-1800 (500 méi wann Altersheem) Kalorien engem Dag je op de Montant vun Aktivitéiten hunn se do.Also Dir fir Mo. regéiert wëll crunches braucht gëtt an ëmgedréint crunches op d'mannst dräi Deeg eng Woch daat brauchen ze stäerken an hiere Haut &schreiwen;; an déi muscles.The extra &schreiwen gespaant Dir hutt ass net wierklech just Haut, Meeschter et déck ass. Haut ass wierklech dënn also wann Dir et méi wéi eng Zoll pëtzen kann et déck ass. Aerobic Übung Verbrennunge dëser Fett der fastest.I ech 5'3 a weien 115 an hunn eng flaach Bauch, mat keng perséinlech trainer.Be Patient zevill.

• Supposéiert Dir eng Pompel an Äre Mo ze hunn an et huet 3 Wochen ?ginn;
• 29 Woche schwanger mat Péng am Mo, wat hätt dat ?ginn;