10 DIY Domov revizijah za bolečine v trebuhu

10 DIY Domov sredstva za bolečine v trebuhu

želodcu ali krči v trebuhu se nanaša na bolečine se pojavijo na predelu trebuha. Obstaja veliko stvari, ki lahko povzročijo stomachaches, kot so stres, prebavne motnje, slabost, menstrualne krče, ali drugih krči. Stomachaches lahko privede do izgube apetita, nemir in nelagodje; je lahko zelo boleče. Dietna in življenjskega sloga spremembe lahko pomaga pri reševanju težav z želodcem. Te naravne domača pravna sredstva in nasveti vam bo pomagal znebiti želodčne težave in da ste srečni in zdravi.

Domov sredstva za želodec bo Ache

Vsi so doživeli stomachaches na neki točki v svojem življenju in naslednje fizične, domače sredstva bo pomagalo lajšanje bolečine in neugodje, povezano z stomachaches.

1. Ginger

ingver vsebuje protivnetne lastnosti, ki pomagajo povečati prebavne sokove in tudi nevtralizirati želodec, da zagotovi hitro olajšanje. Ingver vsebuje tudi močne antioksidativne imenovane gingerols ki zmanjšajo proizvodnjo prostih radikalov in zmanjšujejo škodo na vašem telesu, ki odpravlja bolečine

Postopek 1:.

Premešamo v kos posušene ali ... naribanega ingverja v skodelico tople vode
Lei je strma približno 5. - 7. minuti
Strain in pijačo dvakrat bo na dan pomaga pri lajšanju bolečin v trebuhu
Postopek 2:

jejte kos olupljen ingver redno ali dodamo ingver za vaše obroke za boljše rezultate.
Če ste občutljivi na ingver, ga lahko porabijo, bodisi v dopolnilih ali s pitjem ingver ale.
jejte ingver bonboni in pijačo soda vsebuje ingver okus.
Redno uživanje ingverja na kakršen koli način pomaga pri zdravljenju vaših težav z želodcem.
2. Kamilica čaj

kamilice deluje protivnetno in pomirjevalne lastnosti, ki bodo zmanjšali nelagodje v trebuhu. Kamilični čaj tudi pomaga, da se sprostite mišice zgornjega prebavnega trakta in blaži krče in trebuh krči

Process:..

Mix 2 žlički posušene kamilice v skodelico vrele vode
Pustiti da sedi za približno 15 -. 20 minut in seva
Dodaj malo limoninega soka in medu kot po okusu
redno pitje ta čaj, da bi dobili oprostitev bolečine v trebuhu
lahko uporabite tudi kamilični čaj vrečko, da bi.. . čaj
Opomba: Ne pijte tega čaja, če ste noseči ali trpijo zaradi ambrozije alergije, saj lahko povzroči škodljivo reakcijo
3.. Toplo ali hladno Compress

tople ali vroče obloge pomirja želodec z odvijanjem in sprošča mišice. Pomaga lajšanje krčev, ki vam omogoča, da se počutijo bolj udobno. Pogosto bo hladen obkladek pomagajo pri lajšanju bolečin v trebuhu ter

Process.

Bodite vroče paket, termofor, ali čisto staro nogavico napolni s nekuhanega riža ogreto v mikrovalovni pečici.
Lezi in dal vroč obkladek na trebuh, vendar se prepričajte, temperatura je udobno.
nanesite obkladek za najmanj 15 minut.
pozabite segreje obkladek vsakič, ko izgubi svojo toplino.
lahko tudi vročo kopel za povečanje krvnega obtoka in sprostite mišice.
enak postopek bo treba storiti, da bi hladen obkladek.
ponovite ta postopek vsakič, ko menijo, da je to potrebno.
4. Jabolčni kis

Jabolčni kis (ACV), naravni čistilec in antacid, pomaga olajšati prebavo z absorbiranjem nebistvenih hranila

Process.

Vmešajte 1 - 2. . žlički jabolčnega kisa v kozarec tople vode
Pijte to preden konzumirate obroke
redno pitje, da se oprostitev plina, povezanih z stomachaches
Opomba:.. Bistveno je, da uporabite jabolčni kis, ni druge kisi.
5. Peppermint

Mint pomaga s pravilno prebavo tako, da spodbuja apetit in lajšanje bolečine, povezane z stomachaches

Process.

Dodaj peščica sveže mete prepušča skodelico tople vode .
naj strme za nekaj minut in seva
Pijte čaj, da se znebite bolečine v trebuhu
Opomba:.. lahko žvečiti tudi mint sladkarij ali pa mete dodatke
6.. Lemon

limone kisle lastnine spodbuja tvorbo solne kisline razčleniti pomoči v hrani s pravilno in enostavno prebavo. Limone prav tako pomaga, da sistem zardel in teče gladko.

Dodaj sveže iztisnjen limonin sok kozarec tople vode in dobro premešamo.
Sip mešanico počasi, da se oprostitev stomachaches.
7 . Peka Soda

soda bikarbona deluje kot antacid in pomaga nevtralizirati želodčne kisline za lajšanje

Process.

Vzemite žličko ali dve sode bikarbone in premešamo v skodelico tople vode.
Pijte to mešanico počasi, da se oprostitev prebavne motnje in bolečine.
Pijte, ko ste se soočajo prebavne motnje.
8. Sladki koren in komarček

Komarček pomaga ublažiti prebavne motnje in napihnjenost. Licorice pomaga povečati krvni tlak in lahko draži vse razjede če bi jih vzeli v velikih količinah

Process.

Pijte zeliščni čaj, ki vsebuje lakrice in koromač
ali lahko žveči tudi žličko. komarčka semen po zaključku svoje obroke.
ali piti sladkega čaja, kadar imate bolečine v trebuhu.
9. Riž vode

Rice vode deluje kot blažilo, snov, ki odpravlja vnetje, ki ga tvorijo blagodejno pregrado nad membrano, ali sluznice želodca

Process.

Cook riž na srednje močnem ognju z dodajanjem dvakratno količino vode.
Odstranite z ognja, ko je postal. Pustite, da se namaka s pokrovom na približno 3 minute.
Precedimo vodo in piti toplo za zmanjšanje bolečine. Lahko dodamo med nje.
Jejte riž kasneje kot vaš obrok.
10. Diet Plan

Načrtovanje prehrane bo v veliki meri pomagal odpraviti bolečine v trebuhu. Upoštevajte to dieto, da se prepreči stomachaches.

Ali kos toasta pomaga nevtralizirati toksine in preprečuje bolečine v trebuhu. B.R.A.T. (Banana, riž, jabolčno čežano in Toast) živila, ki pomagajo pri prebavi in ​​želodčnih težav.
Plain hrane, kot sta toast, testenine, jogurt, riž, ovsena kaša, itd redko draži želodec, ker je enostaven za prebavo in pomaga prebavila pravilno delujejo.
Izogibajte se mastne, začinjene in nezdravo "junk" hrano, ki je bolj težko prebavljiv in pogosto za posledico bolečine v trebuhu.
Pijte veliko vode, še posebej med obroki. Izogibajte omake, začimbe, ali prekomerno začimbe.
Jejte 5-6 manjših obrokov namesto 3 velike obroke.
Hrana večji obroki lahko povzroči prebavne motnje ali slabost.

Pijte toplo slano vodo. Dodamo žličko soli na skodelico tople vode in pijačo. Bi se temu izognili, če imate visok krvni tlak ali imate bolezni srca.
Pijte kola sirup, gosta tekočina, kot svojo najljubšo kola, da bi dobili oprostitev slabost in stomachaches.
Pijte črni čaj ali druge pijače s tanini , ki nevtralizirajo toksine.
Pijte aloe vera sok. Ne samo zdravi bolečine v želodcu, ampak tudi zdravi zaprtje, krči, plin in druge prebavne težave.
Akupunktura in akupresura in refleksna masaža stopal pomaga zdraviti želodec plin in bolečine.
Jejte jogurt, vsebuje probiotike, ki pomagajo zagotavljati oprostitev prebavne motnje in bolečine v trebuhu.
Ali prehrana, ki vključuje češnje, rozine, marelice in slive saj ta živila vsebujejo vlaknine, ki rahlja blato. Za otroka, manj kot štiri leta, da pire teh sestavin. Malčki bi smeli jesti pol skodelice tega pire. Priporočljivo je jesti večerjo vsaj 2 -. 3 ure pred spanjem
pozabite, da ne bo takoj po zaključku svoje obroke uleže
poskusite z jogo, meditacijo, globoko dihanje, preživljati čas z otroki, ali uveljavljanje na. lajšanje stresa.
Stomachaches so bolečine v trebuhu, ki povzročajo nelagodje. Prav tako se lahko povzročalo veliko drugih stvari. Izogibajte skrbi ta bolečina, in poskusite nekaj naravnih domača sredstva v tem članku, da se hitro in trajno oprostitev v želodcu, ne da bi po v lokalni lekarni za OTC zdravil. Če se znajdete redno doživlja bolečine v trebuhu, bi morali poiskati zdravniško pomoč.

• 5 revizijah Za trebuhu Aches
• Živila, ki vam pomagajo ozdravi Stomachache