10 DIY Home Remedies für Bauchschmerzen

10 DIY Home Remedies für Bauchschmerzen

Stomachache oder Bauchkrämpfe zu Schmerzen bezieht sich im Bauchbereich auftreten. Es gibt viele Dinge, die stomachaches wie Stress, Verdauungsstörungen, Übelkeit, Menstruationsbeschwerden oder andere Krämpfe verursachen kann. Stomachaches können zu Appetitverlust, Unruhe und Unbehagen führen; es kann sehr schmerzhaft sein. Ernährung und Lebensstil Änderungen können Magenprobleme zu lösen. Diese natürliche Hausmittel und Tipps helfen Ihnen, Magenprobleme loszuwerden und halten Sie glücklich und gesund.

Home Remedies für Bauchschmerzen

Jeder stomachaches irgendwann in seinem Leben erleben und die folgenden natürlichen, werden Hausmittel lindern Schmerzen und Beschwerden im Zusammenhang mit stomachaches.

1. Ginger

Ingwer enthält entzündungshemmende Eigenschaften, die Verdauungssäfte helfen erhöhen und auch den Magen neutralisieren schnelle Linderung. Ingwer enthält auch ein starkes Antioxidans namens gingerols, die die Produktion von freien Radikalen verringern wird und die Schäden an Ihrem Körper zu reduzieren, die Schmerzen lindert

Prozess. 1:

Stir in einem Stück getrocknet oder ... geriebener Ingwer in einer Tasse warmem Wasser
Lei es für ca. 5 steil - 7 minutes
Strain und trinken zweimal täglich helfen, Magenschmerzen lindern
Prozess 2:

Essen ein Stück geschälten Ingwer regelmäßig oder Ingwer, um Ihre Mahlzeiten für bessere Ergebnisse hinzuzufügen.
Wenn Sie Ingwer empfindlich sind, können Sie es entweder in den Ergänzungen oder durch das trinken von ginger Ale verbrauchen kann.
Ingwer Bonbons essen und trinken Limonade enthält Ingwer-Geschmack.
Die regelmäßige Einnahme von Ingwer in irgendeiner Weise hilft, Ihre Magenprobleme zu heilen.
2. Kamillentee

Kamille hat entzündungshemmende und beruhigende Eigenschaften, die Bauchschmerzen vermindern wird. Kamillentee hilft auch, die Muskeln des oberen Magen-Darm-Trakt zu entspannen und lindert Krämpfe und Bauchkrämpfe

Prozess:..

Mix 2 Teelöffel getrocknete Kamille in einer Tasse kochendem Wasser
Let es sitzen etwa 15 für -. 20 Minuten und Stamm
wenig Zitronensaft und Honig nach Geschmack und Getränk diesen Tee regelmäßig Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen
Sie auch Kamille Teebeutel verwenden können, zu machen.. . der Tee
Hinweis: vermeiden Sie diesen Tee zu trinken, wenn Sie schwanger sind oder leiden unter Ragweed-Allergien sind, wie es in einer schädlichen Reaktion
3 führen kann.. Warme oder kalte Kompresse

Warme oder heiße Kompressen helfen durch Lockerung und Entspannung der Muskeln Magen zu beruhigen. Es hilft, Krämpfe zu lindern, so dass Sie sich wohler zu fühlen. Oft wird eine kalte Kompresse helfen auch Magenschmerzen lindern

Prozess:.

Nehmen Sie ein heißes Pack, Wärmflasche oder eine saubere alte Socke mit ungekochten Reis gefüllt in der Mikrowelle erwärmt.
hinlegen und die heiße Kompresse auf den Bauch legen aber, ob die Temperatur komfortabel.
für mindestens 15 Minuten, um die Kompresse Nehmen.
Denken Sie daran, die Kompresse wieder zu erwärmen, wenn es seine Wärme verliert.
kann auch ein heißes Bad nehmen die Blutzirkulation zu erhöhen und Ihre Muskeln zu entspannen.
Das gleiche Verfahren wird auf die kalte Kompresse zu tun.
Wiederholen Sie diesen Vorgang, wenn Sie es für notwendig halten.
4. Apfelessig

Apfelessig (ACV), ein natürliches Reinigungsmittel und Antazida, hilft der Verdauung zu erleichtern, indem die nicht-essentielle Nährstoffe zu absorbieren

Prozess:.

Stir 1 bis 2 . Teelöffel Apfelessig in einem Glas warmem Wasser
das Trinken vor den Mahlzeiten raubend
regelmäßig Trinken Befreiung von Gas mit stomachaches verbunden zu bekommen
. Hinweis:. Es ist entscheidend, Apfelessig verwenden, nicht andere Essige.
5. Peppermint

Mint hilft bei der richtigen Verdauung durch den Appetit anregt und den Schmerz mit stomachaches assoziiert Lockerung

Prozess:.

Fügen Handvoll frische Pfefferminzblätter in eine Tasse warmes Wasser Lassen Sie
es für ein paar Minuten und Stamm steil
den Tee trinken des Magenschmerzen loszuwerden
. Hinweis:.. Sie auch Minze Bonbons kauen kann oder Minze Ergänzungen
6.. Lemon

Zitronen sauer Eigenschaft stimuliert die Produktion von Salzsäure zum Aufbrechen der Nahrungsmittelhilfe mit der richtigen und leichte Verdauung nach unten. Zitronen auch dazu beitragen, gespült, das System zu halten und reibungslos laufen.

Fügen Sie frisch gepressten Zitronensaft auf ein Glas warmes Wasser geben und gut umrühren.
Sip die Mischung langsam Linderung von Bauchschmerzen zu bekommen.
7 . Backpulver

Backpulver wirkt als Antazida und hilft Magensäure neutralisieren Hilfe zu leisten

Prozess:.

Nehmen Sie ein oder zwei Teelöffel Backpulver und mischen in eine Tasse warmem Wasser.
Trinken langsam diese Mischung Linderung von Verdauungsstörungen und Schmerzen zu bekommen.
trinken, wenn Sie Verdauungsstörungen erleben.
8. Süßholz und Fenchel

Fenchel hilft Verdauungsstörungen und Blähungen zu lindern. Süßholz hilft, den Blutdruck zu erhöhen und alle Geschwüre genommen reizen kann, wenn in großen Mengen

Prozess:.

trinken Kräutertee, die Süßholz und Fenchel enthält in oder Sie können auch einen Teelöffel kauen. Fenchelsamen nach den Mahlzeiten abgeschlossen. in oder Lakritze Tee trinken, wenn Sie von Magenschmerzen leiden.
9. Reis Wasser

Reis Wasser wirkt wie ein Linderungsmittel, eine Substanz, die Entzündung lindert durch eine beruhigende Barriere über die Membran bildet, oder Auskleidung der Magen

Prozess:.

Cook Reis bei mittlerer Hitze um das doppelte Menge Wasser hinzugefügt wird.
von der Hitze entfernen, wenn es geworden. Lassen Sie es mit dem Deckel einweichen auf ca. 3 Minuten.
Das Wasser belasten und trinken es warm um die Schmerzen zu reduzieren. Sie können Honig hinzufügen.
Essen Sie den Reis später als Mahlzeit.
10. Diät-Plan

Ihre Ernährung Planung wird erheblich dazu beitragen, Bauchschmerzen zu beseitigen. Folgen Sie dieser Diät stomachaches verhindern.

Haben Sie ein Stück Toast zu helfen, Giftstoffe zu neutralisieren und Magenschmerzen zu verhindern. GÖR. (Banane, Reis, Apfelmus und Toast) Lebensmittel helfen bei der Verdauung und Magenverstimmung.
Plain Lebensmittel wie Toast, Nudeln, Joghurt, Reis, Haferflocken usw. reizt selten den Magen, weil es einfach zu verdauen und hilft, den Magen-Darm-Trakt richtig funktionieren.
vermeiden Sie fettige, würzig, und ungesund "Junk" Lebensmittel, die schwieriger zu verdauen und führt oft zu Magenschmerzen.
Trinken Sie viel Wasser, vor allem zwischen den Mahlzeiten. Vermeiden Sie Soßen, Würzen oder übermäßige Würze.
Essen Sie 5-6 kleine Mahlzeiten statt 3 große Mahlzeiten.
Essen größere Mahlzeiten Verdauungsstörungen oder Übelkeit verursachen kann.

Trinken warmem Salzwasser. Fügen Sie einen Teelöffel Salz in eine Tasse warmes Wasser und trinken. Vermeiden Sie dies, wenn Sie unter hohem Blutdruck leiden, oder irgendwelche Herzerkrankungen.
Getränk Cola-Sirup, eine dicke Flüssigkeit wie Ihre Lieblings-Cola zu bekommen Linderung von Übelkeit und Magenschmerzen.
Trinken schwarzem Tee oder andere Getränke mit Tanninen die, neutralisieren Giftstoffe.
Aloe Vera Saft trinken. Es heilt nicht nur Bauchschmerzen, sondern auch behandelt Verstopfung, Krämpfe, Gas und andere Verdauungsprobleme.
Akupunktur und Akupressur und Fußreflexzonenmassage hilft Magen Gas und Schmerzen zu behandeln.
Joghurt essen, ist es Probiotika enthält, bereitzustellen Linderung von Sodbrennen und Magenschmerzen. Twitter Hast Du eine Diät, die Kirschen, Rosinen, Aprikosen und Pflaumen da diese Lebensmittel enthalten Ballaststoffe, die lockert den Stuhl enthält. Für ein Kind unter vier Jahren, ein Püree aus diesen Zutaten machen. Kleinkinder sollten Sie eine halbe Tasse dieses Püree essen. Es wird empfohlen, das Abendessen mindestens 2 zu essen -. 3 Stunden vor dem zu Bett gehen
Denken Sie daran, nicht sofort hinlegen nach den Mahlzeiten Abschluss
Versuchen Sie Yoga, Meditation, tiefes Atmen, Zeit mit Kindern verbringen, oder dem Training. Stress abzubauen.
Bauchschmerzen sind Schmerzen im Unterleib, die zu Beschwerden führen. Sie können aus vielen anderen Dingen verursacht werden. Vermeiden Sie diesen Schmerz Sorgen, und versuchen, für über den Zähler in der Apotheke vor Ort rauschen Medikamente einige der natürliche Hausmittel in diesem Artikel zu schnelle und dauerhafte Entlastung vom Bauchweh bekommen ohne. Wenn Sie sich selbst regelmäßig erleben Magenschmerzen zu finden, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

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