10 pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros bambą Ache

10" pasidaryk pats "Pradžia Peržiūros už pilvo skausmas

skrandžio skausmai ar pilvo spazmai reiškia skausmas, įvykusiu pilvo srityje. Yra daug dalykų, kurie gali sukelti stomachaches tokių kaip stresas, nevirškinimas, pykinimas, menstruacijų spazmai ar kitų mėšlungio. Stomachaches gali sukelti apetito praradimas, neramumas, ir diskomfortas; ji gali būti labai skausminga. Mitybos ir gyvenimo būdo pokyčiai gali padėti išspręsti skrandžio problemų. Šie natūralūs namų gynimo ir patarimai padės jums atsikratyti skrandžio problemų ir jus laimingi ir sveiki.

Pradžia Peržiūros už pilvo skausmas

Kiekvienas patirsite stomachaches tam tikru jo gyvenimo ir šie fiziniai, namų gynimo padės sumažinti skausmą ir diskomfortą, susijusį su stomachaches.

1. Imbieras

Imbieras yra anti-uždegiminių savybių, kurios padeda didinti virškinimo sultis ir taip pat neutralizuoja skrandžio užtikrina greitą palengvėjimą. Imbieras taip pat yra stiprus antioksidantas vadinamas gingerols kuris mažės laisvųjų radikalų gamybą ir sumažinti žalą savo kūno, kuris malšina skausmą

Procesų 1:.

įmaišykite gabalas džiovintos arba ... tarkuoto imbiero šilto vandens puodelį
lėja jis kietas apie 5 - 7 minutės
Deformacijų ir gėrimais du kartus per dieną padės sumažinti skrandžio skausmas
procesas 2: Rīga,

Valgykite iš nuluptų imbierų gabalas reguliariai arba pridėti imbiero savo patiekalų geresnių rezultatų.
Jei esate jautrus imbiero, galite vartoti jį bet papildų ar geriant imbiero ale.
valgyti imbiero saldainiai ir gėrimais sodos yra imbiero skonio.
Reguliarus vartojimas imbiero bet kokiu būdu padeda išgydyti skrandžio problemų.
2. Ramunėlių arbata

Ramunėlės turi anti-uždegiminių ir raminamųjų savybių, kurios sumažins pilvo diskomfortas. Ramunėlių arbata taip pat padeda atsipalaiduoti Aukštutinės virškinimo trakto raumenis ir mažina spazmus ir pilvą spazmai

Procesas:..

Sumaišykite 2 arbatinius šaukštelius džiovintų ramunėlių į verdančio vandens puodelį
Leisti jis sėdi už maždaug 15 -. 20 minučių ir kamieno
Pridėti šiek tiek citrinos sulčių ir medaus pagal skonį
geria arbatą reguliariai gauti atleidimą nuo skrandžio skausmas
taip pat galite naudoti ramunėlių arbatos maišelį, kad.. .
arbata Pastaba: Venkite gerti šią arbatą, jei esate nėščia arba kenčia nuo Ambrozija alergijos, nes jis gali sukelti žalingą reakciją
3.. Šilta ar šaltą kompresą

Šiltos kompresai padeda nuraminti skrandį atlaisvinus ir atpalaiduoja raumenis. Tai padeda sumažinti spazmus, todėl jums jaustis patogiau. Dažnai šaltą kompresą padės sumažinti skrandžio skausmas, taip pat

Procesas:.

Take karšto paketą, karšto vandens butelį, arba švarų seną kojinę alsuoja nekepta ryžių šildomas mikrobangų krosnelėje.
Atsigulkite ir įdėti karštą kompresą ant pilvo, bet įsitikinkite, kad temperatūra yra patogus.
Taikyti kompresą bent 15 minučių.
Nepamirškite šildyti kompresą, kai ji praranda savo šiluma.
Jūs taip pat galite imtis karštoje vonioje padidinti kraujo apytaką ir atsipalaiduoti jūsų raumenys.
Tas pats procesas turės būti padaryta šaltą kompresą.
Kartokite šį procesą, jei manote, kad tai būtina.
4. Obuolių sidro actas

Obuolių sidro actas (ACV), natūralus valiklis ir antacidinių vaistų, padeda palengvinti virškinimą absorbuojant neženklius maistinių medžiagų

Procesas:.

išmaišyti 1 - 2, . arbatinius šaukštelius obuolių sidro actas šilto vandens stikline
geria iki vartoja savo maistą
Gėrimas reguliariai gauti atleidimą nuo dujų, susijusių su stomachaches
Pastaba:.. Labai svarbu naudoti obuolių sidro actas,
5 nėra kitų actas.. Pipirmėčių

Mėtų padeda tinkamai virškinti stimuliuoja apetitą ir palengvinti skausmą, susijusį su stomachaches

Procesas:.

Pridėti sauja šviežių pipirmėčių lapai šilto vandens puodelį .
Tegul jis kietas keletą minučių ir kamieno
Gerti arbatą atsikratyti pilvo skausmas
Pastaba:.. Jūs taip pat galite kramtyti mėtų saldainiai arba imtis mėtų papildų
6.. Citrinų

Citrinos rūgštus nuosavybė skatina druskos rūgšties gamybą suskaidyti į pagalbą maistu, tinkamai ir lengvai virškinimą. Citrinos taip pat padeda išlaikyti sistemą rausva ir sklandžiai.

Pridėti šviežiai spaustų citrinų sulčių į stiklinę šilto vandens ir gerai išmaišyti.
Sip mišinys lėtai gauti atleidimą nuo stomachaches.
7 , Kepimo soda

soda veikia kaip antacidinių vaistų ir padeda neutralizuoti skrandžio rūgšties suteikti pagalbą

Procesas:.

Take šaukštelį ar du kepimo sodos ir maišykite į puodelį šilto vandens.
Gėrimas šį mišinį lėtai gauti atleidimą nuo nevirškinimo ir skausmas.
Gėrimas, kai jūs patiriate virškinimas.
8. Saldymedis ir Pankoliai

Pankoliai padeda palengvinti virškinimo ir pilvo pūtimas. Saldymedis padeda didinti kraujo spaudimą ir gali dirginti jokių opų, jei imtasi dideliais kiekiais

Procesas:.

Gėrimas žolelių arbata, kurioje yra saldymedžio ir pankolio
arba galite taip pat kramtyti šaukštelį. pankolių sėklos Baigęs savo maistą.
arba
9 Gėrimas saldymedžio arbata, kai jūs kenčia nuo skrandžio skausmo.. Ryžiai Vandens

Ryžių vandens veikia kaip Raminanti, medžiaga, kuri atleidžia uždegimą formuojant raminantis barjerą per membraną arba gleivinės skrandžio

Procesas:.

Kuko ryžiai virš vidutinės ugnies pridedant du kartus kiekį vandens.
Nuimkite nuo ugnies, kai ji tapo. Tegul ji pamerkti su dangteliu ant maždaug 3 minutes.
Padermė vandens ir gerti šiltą sumažinti skausmą. Jūs galite pridėti medaus į jį.
Valgyti ryžius vėliau kaip valgio.
10. Dieta

Planavimas savo mitybą bus labai padėti pašalinti skrandžio skausmą. Laikytis šios dietos užkirsti kelią stomachaches.

Ar skrudinta duona gabalas padėti neutralizuoti toksinus ir neleisti skrandžio skausmus. VAIKPALAIKIS. (Bananų, ryžių, obuolių ir Skrebutis) maisto produktai padeda virškinimui ir skrandžio veiklos sutrikimas.
Paprastą maistą kaip skrudinta duona, makaronai, jogurto, ryžiai, avižiniai dribsniai ir tt retai dirgina skrandį, nes ji yra lengvai virškinamas ir padeda virškinimo trakte veikti netinkamai.
Venkite riebiai, aštrus, ir nesveika "junk" maisto, kuris yra sunkiau virškinami ir dažnai sukelia skrandžio skausmas.
gerti daug vandens, ypač tarp maitinimų. Venkite padažai, pagardai, ar pernelyg prieskonių.
Valgykite 5-6 mažų patiekalų vietoj 3 didelių patiekalų.
Valgymo didesni maistas gali sukelti virškinimo ar pykinimas.

Gėrimas šiltu sūriu vandeniu. Pridėti druskos šaukštelis į šilto vandens ir gėrimo puodelį. Išvengti, jei jūs kenčia nuo aukšto kraujo spaudimo ar turite širdies ligomis.
Gėrimas kolos sirupo, tirštas skystis, kaip jūsų mėgstamiausia kolos gauti atleidimą nuo pykinimo ir stomachaches.
Gėrimas juodos arbatos ar kitų gėrimų su taninų , kuris neutralizuoja toksinus.
Gėrimas alavijo sulčių. Jis ne tik gydo skrandžio skausmas, bet ir gydo vidurių užkietėjimą, spazmai, dujų ir kitų virškinimo problemų.
Akupunktūra ir taškinis masažas ir pėdų Refleksologia padeda gydyti skrandžio dujų ir skausmą.
Valgyti jogurtą, tai yra probiotikai, kurie padės užtikrinti atleidimas nuo nevirškinimo ir skrandžio skausmas.
Ar dietos, kuri apima vyšnios, razinos, abrikosai ir slyvos, kaip šie produktai yra skaidulų, kurios atpalaiduoja išmatose. Vaikui mažiau nei ketverius metus, kad tų sudedamųjų dalių tyrės. Lopšelio turėtų valgyti pusę puodelio šio tyrės. Patartina valgyti vakarienę bent 2 -. 3 valandas prieš miegą
Nepamirškite tuoj pat atsigulti baigusi savo maistą
Pabandykite joga, meditacija, gilus kvėpavimas, praleisti laiką su vaikais, ar naudodamasi. stresą.
Stomachaches yra skausmas pilvo, kad sukelti diskomfortą. Jie gali būti sukeltas iš daugelio kita ko. Venkite nerimauti šio skausmo, ir bandyti kai kuriuos gamtos namų gynimo šiame straipsnyje gauti greitai ir visam laikui atleidimą nuo skrandžio skausmai neskubėdamas į vaistinę per kovos vaistais. Jei jums rasti sau nuolat patiria skrandžio skausmas, turėtumėte kreiptis į gydytoją.

• 5 Peržiūros bambą skausmai
• Maisto produktai, kurie padės išgydyti skrandžio skausmai