Če imate refluks kisline in imate glavobol ali migreno, se lahko počutite nesrečno. Morda mislite, da se tu povezava konča, vendar so raziskave pokazale močno povezavo med gastrointestinalnimi motnjami in glavoboli.
Gastroezofagealna refluksna bolezen (GERB) je stanje, pri katerem spodnji ezofagealni sfinkter ne deluje t pravilno zapreti, kar omogoča, da želodčna kislina vstopi v požiralnik, kar povzroči zgago in regurgitacijo.
Migrena je nevrološko stanje, katerega primarni simptom so štirje ali več hudi glavoboli na mesec.
Čeprav je povezava med zdravjem želodca in glavoboli zabeležena v medicinski literaturi že od poznega 1800, znanstveniki šele začenjajo ponovno preučevati to povezavo.
Raziskave so pokazale, da je GERB pogost pri ljudeh z migreno, kar kaže, da bi lahko bolniki z migreno nagnjeni k GERB. Ljudje z pogostejšimi glavoboli poročajo, da imajo več refluksa kot ljudje brez glavobolov.
Poleg tega nekatere raziskave kažejo, da lahko zdravljenje refluksa kisline in GERB pomaga zmanjšati število glavobolov, ki jih ljudje doživljajo, zlasti pri 22 % bolnikov z migreno, ki jim je bila diagnosticirana tudi GERB.
Bolje razumevanje vzrokov za glavobole refluksa kisline vam lahko pomaga ublažiti simptome. Več o tem v tem članku.
Znanstveniki si še vedno prizadevajo za razumevanje natančnega vzroka za glavobole zaradi refluksa kisline. Vendar pa se verjame, da sta glavobol in GERB povezana z osjo črevesje-možgani. Raziskave kažejo, da črevesje in možgani komunicirajo med seboj prek centralnega živčnega sistema, endokrinega sistema in imunskega sistema. Kritične nevrotransmiterje, kot je serotonin, najdemo tako v možganih kot v črevesju.
Kadar koli pride do motenj v možganih ali črevesju, komunikacija med obema regijama se lahko motijo. Na ta način lahko stanje, kot je GERB, prispeva k glavobolom, glavoboli pa lahko prispevajo tudi k gastrointestinalnim stiskam.
Raziskave so pokazale, da lahko zdravljenje GERB pomaga zmanjšati število glavobolov, ki jih imajo ljudje. Da bi zmanjšali glavobole zaradi refluksa kisline, ki jih doživljate, je koristno razumeti vzroke za GERB.
Osnovni vzrok za GERB je sproščen spodnji ezofagealni sfinkter. To je strukturno vprašanje, vendar ga lahko poslabšajo nekateri dejavniki življenjskega sloga, vključno z:
Za ljudi, ki imajo tako GERB kot glavobole, je pomembno, da se poučijo o povezavi med uporaba nesteroidnih protivnetnih zdravil (NSAID) in razvoj GERB.
NSAID—ki vključujejo običajna zdravila za lajšanje bolečin aspirin, Advil (ibuprofen), in Aleve (naproksen) – lahko povečata resnost simptomov GERB in povzročita razvoj GERB pri ljudeh, ki ga prej niso imeli.
Če imate glavobole, se pogovorite z zdravstvenim delavcem o nadzoru nad njimi in hkrati zmanjšajte vašo uporabo nesteroidnih protivnetnih zdravil.
Ni zdravil, ki bi bila značilna za glavobole z refluksom kisline. Vendar pa raziskave kažejo, da lahko nadzor tako glavobolov kot GERB pomaga ublažiti simptome teh stanj.
Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem o celovitem pristopu k zdravljenju, ki obravnava tako glavobole kot GERB .
Če imate pogoste glavobole, zlasti migrene, se pogovorite s svojim zdravstvenim delavcem o zdravljenja, ki lahko pomagajo. To lahko vključuje zdravila na recept za preprečevanje migrene ali zmanjšanje njihove resnosti, ko se začnejo. Zdravila na recept, ki se uporabljajo za zdravljenje migrene, vključujejo:
Ne pozabite biti previdni pri zdravilih brez recepta (OTC), kot so nesteroidna protivnetna zdravila za zdravite pogoste glavobole. Ne samo, da lahko ti poslabšajo simptome GERB, ampak lahko povzročijo tudi povratne glavobole – simptomi, ki se močneje pojavijo, ko zdravila prenehajo.
Jemanje zdravil za nadzor GERB lahko pomaga tudi zmanjšati število glavobolov, ki jih doživljate. Obstajajo zdravila brez recepta in zdravila na recept, ki se lahko uporabljajo za zdravljenje GERB. Ti vključujejo:
Ena možnost zdravljenja, ki je pogosto primerna za ljudi z glavoboli zaradi refluksa kisline, je Reglan (metoklopramid).
Reglan se uporablja za zdravljenje želodčnih in prebavil, vključno z GERB. Ne glede na to se uporablja tudi za zdravljenje migren, zlasti med nosečnostjo. Pogovorite se s svojim zdravstvenim delavcem o tem, ali bi zdravilo Reglan lahko pomagalo pri zdravljenju GERB in glavobolov.
S preprostimi spremembami življenjskega sloga lahko zmanjšate število simptomov GERB, ki jih imate. To pa vam lahko pomaga preprečiti glavobole zaradi refluksa kisline.
Čeprav je hujšanje težko doseči, je to tudi eden najučinkovitejših načinov za zmanjšati simptome GERB pri ljudeh s prekomerno telesno težo.
Določena živila lahko poslabšajo simptome GERB. Izogibanje tem lahko pomaga zmanjšati simptome. Če imate GERB, se izogibajte naslednjemu:
Če imate GERB, uporabite gravitacijo v svojo korist, da zmanjšate želodčno kislino. Izogibajte se ležanju po jedi in ponoči dvignite glavo, da zmanjšate simptome.
Kajenje je dejavnik tveganja za GERB.
GERB in glavobol sta stanja, ki lahko motita vaše življenje. Pomembno je, da oba stanja obvladate tako, da poiščete zdravniško pomoč. Ponudnik zdravstvenih storitev vam lahko pomaga ugotoviti, katera zdravljenja in spremembe življenjskega sloga bodo za vas najučinkovitejše.
Gerb lahko poveča tveganje za raka požiralnika. Ta vrsta raka na začetku pogosto nima simptomov, zato je dobro, da redno obiskujete svojega zdravstvenega delavca, da boste na varni strani.
Če začnete čutiti znake raka požiralnika, kot so težave pri požiranju ali hripavost, se takoj pojdite k svojemu zdravstvenemu delavcu.
Načini, na katere se GERB in glavoboli prepletajo, so zapleteni. Ker lahko oba stanja močno vplivata na vaše vsakdanje življenje, morate poiskati zdravniško pomoč, ki vam bo pomagala pri soočanju z njimi. Zdravnik vas bo vodil pri iskanju zdravil in sprememb življenjskega sloga, ki vam lahko pomagajo ublažiti glavobole zaradi refluksa kisline.
Glavobol in refluks kisline sta povezana stanja. Ker so možgani in črevesje povezani preko osi črevesje-možgani, lahko vse, kar se zgodi v možganih ali črevesju, vpliva na drugo področje. Če imate glavobol in refluks kisline vsak dan, se je morda vredno posvetovati z zdravstvenim delavcem.
Zdravila za uravnavanje kisline, vključno z antacidi, zaviralci protonske črpalke ali drugimi zdravili za GERB, lahko pomagajo pri lajšanju glavobolov zaradi refluksa kisline. Ljudje z GERB naj se izogibajo nesteroidnim protivnetnim zdravilom, saj lahko ta zdravila poslabšajo simptome refluksa kisline.
Izogibanje alkoholu in kajenju, zmanjšanje vnosa kofeina, mastne hrane in kisle hrane, hujšanje in dvigovanje glave ponoči lahko pomagajo naravno lajšati glavobole zaradi refluksa kisline.
Odpravljanje težav:razlika med tem, da ostaneš bolan in ozdraviš
Sibo medenjaki
Kaj je operacija ileoanalne anastomoze (J-vrečka)?
Kako se izvaja peritonealna lavaža?
Znebite se bolečin v vratu in zgornjem delu hrbta enkrat za vselej
Vzroki za težave z dihanjem zaradi refluksa kisline in slab zadah zaradi refluksa kisline
Je osnovni vzrok vašega mikroskopskega kolitisa IBS-D?
Če ste se kdaj znašli v obupanem iskanju najbližje kopalnice ali se spraševali, kako boste preživeli naslednjih 15 minut, veste, kako huda je lahko driska. Nekoč sem predobro poznal ta občutek ... i
Hitreje premagajte prehlad z močjo svojega mikrobioma
Ta teden (20. november) v seriji #AskADietitian Facebook Live – govorite o nekaterih SUPER kul novih raziskavah o moči vašega mikrobioma za potencialno modulacijo vašega imunskega sistema med prehlado
Torej ste navdušeni nad prehrano (kako jo spremeniti v kariero)
Ko sem odprl povezavo, sem dobesedno pljunil kavo po tipkovnici. Skoraj 1.000 ljudi se je prijavilo na naš položaj vodje virtualne pisarne. Misliš resno!? Trajalo je tedne, da sem prebral vse te apl