Lifestyle spremembe zdraviti nizko želodčno kislino Seveda
dlani in Digest. Počasi!
Morda je najbolj pomembna sprememba je, da ne jesti, medtem ko je poudaril, saj telo ne proizvaja želodčne sokove, če je pod stresom. To pomeni, sedel za vaše obroke, žvečilni dobro, in jedo pozorno.
Odpraviti živilskimi alergeni
Low želodčne kisline ohranja alergije na hrano. Uživanje hrane, ki ste občutljivi ali alergični na Vnetje povzroča v telesu in povečuje celoten prebavni trakt. Odpravo teh živil, dokler tesnila prebavni trakt, izločanje želodčne kisline normalizirajo in alergije na hrano se obrnil. Odpraviti glutena, ki vsebujejo živila (če je mogoče izogniti vse zrna), industrijski semen olja, mleka in mlečnih izdelkov, stročnice in soje.
Izogibajte vlakni dieti visokega
Grain vlaken vsebuje velike količine fitinske kisline, spojine ki "zaklene" na minerale, kot so cink, baker, železo in kalcij. Predelani proizvodi žit, kot so kruh in izdelki iz žit, niso ustrezno pripravljeni in vsebujejo visoke količine fitinske kisline. Ko je želodčne kisline optimalna, kislina pomaga razgraditi majhne svežnje fitinske kisline in mineralne, zaradi česar nekateri od teh že ukradenih mineralov, ki so na voljo za telo. Toda telo ne more nazaj hranilne snovi z nizko želodčno kislino. Zmanjševanje insoluable vlaken in s tem zmanjša vnos fitinske kisline, minerali, učinkoviteje absorbira.
Ne Over-Hydrate, več ni vedno boljše Tu
Mainstream zdravje dogma lovskih psov na nas, da pijejo 8 + kozarcev vode na dan, "hidratacije" in "izpirajte toksinov." pravzaprav, več kot vlažilna pa niti stvari in dejansko upočasni metabolizem in lahko povzroči celično dehidracijo dodatek, pitje velike količine vode pred ali med obroki voda navzdol želodčne kisline in tako zavira prebavo.
Če želite, popijte skodelico toplega, domačega kostno juho za spodbujanje prebavne sokove želenih med obroki. Lahko se tudi zdi, da je koristno piti 1/2 skodelice vode z 1 čajno žličko. surovi jabolčni kis pred ali po obroku.
Na zdravje za boljše prebavnega zdravje!
Kot vedno, se pred kakršnimi koli spremembami zdravil, se posvetujte s svojim zdravnikom.
Alergije, povezane z večjo porabo nezdrave hrane,
Bakterije v porodnem kanalu so povezane z manjšim tveganjem za nastanek raka jajčnikov
Kakovost spanja je lahko pokazatelj kasnejših študij Alzheimerjeve bolezni
Diagnoza virusnih okužb z uporabo mikro in nano merilnih tehnologij
Ali oznake na komercialnih izdelkih s kefirjem pravilno poročajo o mikrobni ravni?
KVČB je veliko pogostejša od pričakovane,
Znanstveniki razvijajo 3D natisnjene tablete, ki vzorčijo bakterije, ki jih najdemo v črevesju
Črevesni mikrobiom je sestavljen iz bilijonov živih mikrobov, in več kot tisoč vrst bakterij. Znano je, da črevesje igra pomembno vlogo pri zdravju telesa. Skupina univerzitetnih inženirjev je morda r
Črevesni mikrobiom je resničnost tudi v življenju ploda
Študija, objavljena v Journal of Clinical Investigation kaže, da pri miših in ljudeh črevesje ploda ima svoj mikrobiom, ki verjetno izvira neposredno iz materinega organizma. Imenovanje tega konca
Znanstveniki iz tisočletnega "žvečilnega gumija" izvlečejo celoten človeški genom
Zdi se, da žvečilni gumi ni nov trend! Raziskovalci so ugotovili, da je žvečilni gumi 5 Star 700 let in je zagotovil namige o starodavni DNK. Študija z ugotovitvami je bila objavljena v reviji Nature