Gyvenimo būdas keitimai Heal Žemas skrandžio rūgšties Natūralu

keisti gyvenimo būdą išgydyti Žemas skrandžio rūgšties Natūralu

poilsio ir perprasti. Sulėtinti!

Turbūt svarbiausias pokytis yra ne valgyti, o pabrėžė, kaip organizmas negamina skrandžio sultis, kai streso. Tai reiškia, kad sėdi už savo maistą, gerai kramtyti, o valgymas Atidžiai.

Pašalinti maisto alergenai

Mažų skrandžio rūgšties įamžina maisto alergijos. Vartojimas maisto produktų, kad esate jautrus ar alergiškas sukelia uždegimą organizme ir apsunkina visą virškinimo traktą. Pašalinti šiuos produktus, kol virškinimo trakte plombos, skrandžio rūgšties sekrecija yra normalizuotas ir maisto alergijos yra atstatomi. Pašalinti glitimo, kurių sudėtyje yra maisto (jei įmanoma išvengti visų grūdų), pramoninių Augaliniai aliejai, pieno, ankštinių ir sojos.

išvengti didelio ląstelienos dietos

Grūdų pluošto yra daug fitino rūgštis, junginys kuri "užsirakina", ant mineralų, pavyzdžiui cinko, vario, geležies ir kalcio. Perdirbti grūdų produktai, pavyzdžiui, duona ir grūdų produktai, nėra tinkamai pasirengę ir yra didelis kiekis fitino rūgšties. Kai skrandžio rūgštis yra optimalus, rūgštis padeda skaidyti mažai fitino rūgštis ir mineralinių ryšuliai, padaryti kai kurie iš šių anksčiau pavogtų mineralų turimų prie kūno. Bet organizmas negali susigrąžinti šias maistines medžiagas su mažu skrandžio rūgšties. Sumažinti insoluable ląstelienos ir tuo būdu sumažinti fitino rūgšties vartojimą, mineralai efektyviau sugeria.

Ar ne per hidratas, Daugiau ne visada reiškia geriau Čia

įtraukti sveikatos Dogma skalikai mums išgerti 8 + stiklines vandens per dieną "hidratacijos" ir "plaukite toksinų." Tiesą sakant, per drėkinantis daro nei dalykų ir iš tiesų stabdo medžiagų apykaitą ir gali sukelti ląstelių dehidratacija to, geriamojo daug vandens prieš vandenis žemyn skrandžio rūgšties arba valgio metu, ir todėl slopina virškinimą.

Jei pageidaujate, išgerti šilto, naminio kaulų sultinio puodelio stimuliuoti virškinimo sulčių norimus valgio metu. Jūs taip pat gali būti naudinga gerti 1/2 puodelio vandens 1 šaukštelis. žaliavos obuolių sidro actas prieš arba po valgio.

Į sveikatą Pagerinti virškinimo sveikatai!

Kaip visada, prašome pasikonsultuoti su savo sveikatos priežiūros paslaugų teikėjas prieš priimant kokius nors vaistus pakeitimus.

• Papildai Heal Žemas skrandžio rūgšties Naturally
• 5 ženklai jūs galėjote Žemas skrandžio rūgšties