Lifestyle Wijzigingen Heal naar Laag Maagzuur Natuurlijk
Rust en Digest Heal. SLOW DOWN!
Misschien wel de belangrijkste verandering is niet om te eten, terwijl benadrukt als het lichaam niet bij het produceren maagsappen onder stress. Dat betekent zitten voor uw maaltijden, goed kauwen, en met aandacht te eten.
Elimineer voedselallergenen
Lage maagzuur bestendigt voedselallergieën. Het consumeren van voedingsmiddelen die je gevoelige of allergisch veroorzaakt een ontsteking in het lichaam en verergert het gehele spijsverteringskanaal. Afschaffing van deze voedingsmiddelen tot het spijsverteringskanaal zeehonden, maagzuur afscheiding is genormaliseerd en de voedselallergieën worden teruggedraaid. Elimineer gluten bevattende voedingsmiddelen (indien mogelijk te vermijden alle granen), industriële zaad oliën, zuivel, peulvruchten en soja.
Vermijd een vezelrijk dieet
Grain vezels bevat grote hoeveelheden fytinezuur, een verbinding die 'sloten' op mineralen zoals zink, koper, ijzer en calcium. Verwerkte graanproducten, zoals brood en granen, zijn niet goed voorbereid en bevatten grote hoeveelheden fytinezuur. Wanneer maagzuur optimaal, het zuur helpt kleine fytinezuur en mineralen bundels te splitsen, waardoor een aantal van de eerder gestolen mineralen beschikbaar voor het lichaam. Maar het lichaam niet kan terugvorderen van deze voedingsstoffen met een lage maagzuur. Het verminderen van onoplosbare vezels en daardoor fytinezuur inname verminderen, mineralen worden efficiënter geabsorbeerd.
Niet te hydrateren, Meer is niet altijd beter Hier
Mainstream gezondheid dogma honden ons om te drinken 8 + glazen water per dag voor "hydratatie" en "spoelen toxines." eigenlijk, meer dan hydraterende doet geen van de dingen en eigenlijk vertraagt de stofwisseling en kan cellulaire uitdroging Daarnaast veroorzaken, het drinken van grote hoeveelheden water voor of tijdens de maaltijd wateren beneden maagzuur en daarom remt spijsvertering.
Indien gewenst, drink een kopje warm, zelfgemaakte bot bouillon aan spijsverteringssappen gewenste tijdens de maaltijden te stimuleren. Het kan ook nuttig zijn om 1/2 kopje water drinken met 1 theel. ruwe appelazijn vóór of na de maaltijd.
Juicht aan een betere spijsvertering!
Zoals altijd, neem dan contact op met uw zorgverlener voordat u enige medicatie veranderingen.
Colitis ulcerosa en een ontbrekende microbe in de darm
Bepaalde bacteriesoorten kunnen het hiv-risico bij vrouwen verhogen,
Is C-sectie goed voor de gezondheid van kinderen?
Veelvoorkomende genetische variant verklaart waarom immunotherapie vaak faalt bij de ziekte van Crohn
Microbioom kan helpen bij het identificeren van pre-kankerrisico bij vrouwen met HPV
Op geitenmelk gebaseerde formule goed voor de darmgezondheid van zuigelingen
Studie onthult antivirale effecten van curcumine
Curcumine, een natuurlijke verbinding die wordt aangetroffen in het kruid kurkuma, kan helpen bij het elimineren van bepaalde virussen, onderzoek heeft gevonden. Een studie gepubliceerd in de Tijds
Langdurig gebruik van antibiotica bij prematuren bevordert resistente darmbacteriën
Zeer premature babys zijn vaak ziek en hebben een antibioticabehandeling nodig om hun leven te redden. Echter, wanneer deze vorm van therapie 20 maanden of langer duurt, het kan het darmmicrobioom op
Microben kunnen fatale gevolgen voorspellen bij geventileerde COVID-19-patiënten
De aanwezigheid van Mycoplasma speeksel in de lagere luchtwegen van beademde patiënten met een COVID-19-infectie wordt geassocieerd met een verhoogde kans op overlijden. Het resultaat was een onderd