Изменения в образе жизни для исцеления Низкий желудочной кислоты Naturally

Стиль жизни Изменения вылечиться Низкий желудочной кислоты Естественно

Отдых и переваривать. ЗАМЕДЛИТЬ!

Возможно, наиболее важным изменением является то, чтобы не съесть в то время как подчеркнул, как организм не вырабатывает желудочный сок, когда в условиях стресса. Это означает, что сесть за пищу, жевательная хорошо, и есть осознанно.

Устранить пищевые аллергены

Низкая желудочной кислоты увековечивает пищевой аллергии. Потребляя продукты, которые вы чувствительны или аллергия на вызывает воспаление в организме и усиливает весь желудочно-кишечный тракт. Устранить эти продукты до уплотнения желудочно-кишечного тракта, секрецию желудочной кислоты не нормализуется и пищевые аллергии поменялись местами. Ликвидировать клейковины содержащие продукты (если это возможно избежать всех зерен), промышленные масла семян, молочные продукты, бобовые и соя.

избежать высокого волоконно диеты

Зерно волокно содержит большое количество фитиновой кислоты, соединение который "запирает" на минералы, такие как цинк, медь, железо и кальций. Переработанные зерновые продукты, такие как хлеб и крупы, не должным образом подготовлены и содержат большое количество фитиновой кислоты. Когда желудок кислота является оптимальным, кислота помогает разрушить маленькие кислоты и минеральные пучки фитиновой, делая некоторые из этих ранее угнанных имеющихся в организме минералов. Но организм не может вернуть эти питательные вещества с низкой желудочной кислоты. Снижение insoluable волокна и тем самым снижая потребление фитиновой кислоты, минералы более эффективно поглощается.

Не Over-гидратом, больше не всегда лучше здесь

Mainstream здоровья догма гончие нам пить 8 + стаканов воды в день для "гидратации", и "флеш токсинов." на самом деле, над увлажняющая делает ни один из вещей, и на самом деле замедляет обмен веществ и может привести к клеточной дополнение обезвоживание, пить большое количество воды до или во время приема пищи разбавляет кислоты в желудке и поэтому тормозит пищеварение.

При желании, выпить чашку теплого, домашнего костного бульона, чтобы стимулировать пищеварительные соки желаемого во время еды. Вы также можете найти его полезно пить 1/2 стакана воды с 1 чайной ложкой. сырой яблочный уксус до или после еды.

Приветствия улучшения здоровья пищеварительной!

Как всегда, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом, прежде чем принимать какие-либо лекарства изменения.

• Дополнения к Исцели Низкая желудочной кислоты Естественно
• 5 признаков того, вы можете иметь низкий Желудок Acid