Digest Niektoré Trávenie Tips

Vyzerá to, že verejnosť bola vymyl mozog v posledných niekoľkých desaťročiach sa domnievať, že tráviaci kyseliny produkovanej v žalúdku, sú koreňom zažívacie problémy. Antacíd tabliet a kvapaliny boli po celé roky. Teraz najnovšie mal liek pri zažívacích ťažkostiach je "blokátory kyseliny", ktoré boli inzerované tak ťažko v televízii a v časopisoch. Stali sa jedným z najpredávanejších kategórií over-the-counter drog v histórii. Niektoré z reklám dokonca tvrdia, že môžu zastaviť produkciu žalúdočnej kyseliny po dobu až 12 hodín.
Otázkou je, ako bude jedlo dostať stráviteľné bez žalúdočnej kyseliny. Odpoveď znie, že to nebude, čo vedie k trom problémov, pre ľudí, ktorí používajú blokátory kyselín. Problémy zhorší Čím dlhšie ou použiť jeden z týchto liekov.
Po prvé, proteíny nebudú rozdelené správne a niektoré minerály nebude vstrebáva, pretože si vyžadujú žalúdočnej kyseliny pre tento proces. Keď sa tieto zle stráviteľné látky dosiahnu čreva, baktérie, plyn tvoriaci množiť rýchlejšie ako volebnom roku sľuby, čo vedie k vážnemu problému plynu.
Po druhé, nízka žalúdočná kyselina nakoniec spôsobí nedostatok bielkovín. Vaše telo potom okráda bielkovín z kĺbových plôch a dopravuje ju do oblastí, kde je to potrebné, čo môže viesť k artritíde.
Po tretie, nedostatok žalúdočnej kyseliny tiež zhoršuje trávenie a vstrebávanie vápnika, čo môže viesť k mnohým problémom, vrátane svalové kŕče a osteoporózy.
Existuje jednoduchý spôsob, ako zastaviť tento problém, a to je k jedlu proteínové potraviny na začiatku jedla. Väčšina z nás v tejto USA jesť šalát ako prvý súčasť jedla. Sacharidy, ktoré tvoria šalát nevyžadujú žiadne kyselina chlorovodíková pre trávenie. Avšak, žalúdok vypíše všetky v kyseline chlorovodíkovej začať. Potom, keď je jedlo proteín (mäso, ryby, fazuľa, syr, atď.) Potrebuje kyselinu, tam je vľavo nič. Takže vždy jesť zeleninový šalát buď s proteínom potravín (s jedlom) alebo po ňom, ale nie skôr.
Ak je to stále nestačí na zastavenie tohto problému, možno budete musieť pomôcť váš žalúdok von tým, že niektoré kyseliny chlorovodíkovej vo forme betainhydrochlorid tabliet. Jeden naozaj dôležitý bod treba pamätať, aby sa jedna alebo dve tablety po jete. Nech sa stane čokoľvek, neberte ich pred alebo počas jedla, ktorá sa vypne svoju produkciu prírodná kyselina. Namiesto toho, chcete, aby váš žalúdok produkovať a vylučovať toľko kyseliny, ako to môže prvý, potom môžete pridať ďalšie kyselinu potrebné.
Akonáhle je váš tráviaci trakt sa znovu okyslí, je ďalším krokom k zlepšeniu trávenia je zabezpečiť správne tráviaci enzým. Mnoho doplnky sú k dispozícii, takže by ste nemali mať žiadne ťažkosti nájsť jeden, ale pamätajte dobrý produkt bude obsahovať kyseliny a enzýmy veľmi podobné tým, produkovanej v žalúdku. Ak chcete hľadať pepsínom a betainhydrochlorid na etikete. Malo by tiež zahŕňať enzýmy bežne vyrábaných v pankrease, rovnako ako enzýmy, ktoré sú v žlči zo žlčníka.
všestranný tráviaci enzým bromelain je. Je to kombinácia enzýmov bielkoviny trávením, ktoré prichádzajú z a stoniek ananásu. Keď sa užíva krátko po jedle, bromelain môže zmierniť podráždený žalúdok alebo pálenie záhy. Okrem toho brmelain je účinný anti-inflammatory.The nemecká komisie E (nemecký ekvivalent k USA FDA) schválil ho za uzdravenie po operácii alebo zranení. To môže znížiť opuchy, modriny, bolesť a skrátiť dobu hojenia.

• Prečo Vy ste trpia Acid Reflux
• Prebytočný Žalúdok Fat