Дайджест Некоторые Tips

Seems переваривания, как общественность промывают мозги в течение последних нескольких десятилетий, чтобы думать, что пищеварительные кислоты, образующиеся в желудке являются корнем проблемы с пищеварением. Антацидные таблетки и жидкости были вокруг в течение многих лет. Теперь последнее предполагается средство для желудка проблем является "блокаторы кислоты", которые были рекламировали так сильно на телевидении и в журналах. Они стали одним из самых продаваемых категорий над внебиржевом наркотиков в истории. Некоторые из рекламы даже утверждают, что они могут остановить производство желудочной кислоты в течение до 12 часов.

Вопрос заключается в том, как будет пища переваривается получить без желудочной кислоты. Ответ, он не будет, что приводит к трем проблемам для людей, которые используют блокаторы кислоты. Проблемы ухудшится чем дольше НУ использовать один из этих препаратов.

Во-первых, белки не будут разбиты должным образом, и некоторые минералы не будут поглощены, потому что они требуют желудочной кислоты для этого процесса. Когда эти вещества усваиваются неправильно достигают кишечника, газообразующие бактерии размножаются быстрее, чем год выборов обещает, что приводит к серьезной проблеме газа.

Во-вторых, низкий уровень желудочной кислоты в конечном итоге вызывает дефицит белка. Ваше тело затем грабит белок из суставных поверхностей и транспортирует его в тех областях, где это необходимо, что приводит к возможному артрита.

В-третьих, отсутствие желудочной кислоты также ухудшает пищеварение и усвоение кальция, что может привести к многочисленным проблемам, включая мышечные спазмы и остеопороз.

Существует простой способ, чтобы остановить эту проблему и то, чтобы съесть белковую пищу в начале трапезы. Большинство из нас в этом США едят салат в качестве первой части еды. Углеводы, которые составляют салат не требует соляной кислоты для переваривания. Тем не менее, желудок сбрасывает все в соляной кислоте с самого начала. Затем, когда белковая пища (мясо, рыба, бобы, сыр и т.д.) нуждается в кислоте, нет ни осталось. Так всегда едят овощной салат либо с пищей белка (с едой) или после, но не раньше.

Если это еще не достаточно, чтобы остановить эту проблему, вам может понадобиться, чтобы помочь ваш желудок путем принимая некоторые соляной кислоты в виде бетаина гидрохлорида таблетки. Один очень важный момент, чтобы помнить здесь, чтобы принять одну или две таблетки после того, как вы едите. Что бы вы ни делали, не принимать их до или во время еды, которая будет отключать вашу добычу природного кислоты. Вместо этого, вы хотите, чтобы ваш живот, чтобы производить и выделять столько кислоты, как это может сначала, то вы можете добавить дополнительную кислоту, необходимую.

После того, как ваш пищеварительный тракт повторно подкисляют, следующим шагом в улучшении пищеварения является обеспечение надлежащего пищеварительного фермента. Многие добавки доступны, так что вы не должны иметь никаких проблем с поиском один, но помните, хороший продукт будет включать кислоты и ферменты, очень похожие на те, производимых в желудке. Вы хотите посмотреть на пепсина и бетаина гидрохлорида на этикетке. Он должен также включать ферменты, обычно вырабатываемый поджелудочной железой, а также ферменты, присутствующие в желчи из желчного пузыря.

универсальным пищеварительный фермент является бромелайн. Это сочетание белков-энзимов, которые приходят от и стебли ананаса. При приеме вскоре после еды, бромелайн может облегчить расстройство желудка или изжога. Кроме того, brmelain является эффективным анти-inflammatory.The Немецкая комиссия Е (эквивалент Германии в FDA США) одобрила его для заживления после операции или травмы. Это может уменьшить отек, кровоподтеки, боль и улучшить время заживления.

• Почему Youre Страдает От изжоги
• Уменьшить лишний жир живота