Sulattaa Jotkut ruuansulatuksen Tips

Seems kuin yleisölle on aivopesty viime vuosikymmenten ajatella, että ruuansulatushappoja tuottamat vatsassa ovat juuri ruoansulatuskanavan ongelmia. Antasidit Tabletit ja nesteet ovat olleet jo vuosia. Nyt uusin oletettu lääke vatsavaivoja on "happo salpaajat", joka on mainostettu niin voimakkaasti televisiossa ja lehdissä. Niistä on tullut yksi myydyin itsehoitolääke luokkiin historiassa. Osa mainoksia jopa väittävät he voivat lopettaa tuotannon mahahapon jopa 12 tuntia.
Kysymys on, miten ruoka saa pilkottu ilman mahahapon. Vastaus on, se ei, mikä johtaa kolmeen ongelmia ihmisille, jotka käyttävät happoa salpaajia. Ongelmat pahenevat pidemmän ou käyttää jotakin näistä lääkkeistä.
Ensinnäkin, proteiinit eivät jaotellaan asianmukaisesti ja tiettyjä kivennäisaineita ei imeydy, koska ne vaativat mahahapon tätä prosessia. Kun nämä väärin pilkottu aineet saavuttavat suolisto, kaasu muodostavat bakteerit lisääntyvät nopeammin kuin vaalit vuoden lupauksia, mikä johtaa vakavaan kaasun ongelma.
Toiseksi pieni mahahapon lopulta aiheuttaa proteiinin puutos. Kehosi sitten vie proteiinin liitospinnat ja siirtää sen alueille, joilla sitä tarvitaan, mikä saattaisi niveltulehdus.
Kolmanneksi puute mahahapon myös heikentää ruoansulatus ja omaksumisen kalsiumia, mikä voi johtaa moniin ongelmiin, kuten lihaskouristukset ja osteoporoosi.
on yksinkertainen tapa pysäyttää tämä ongelma, ja se on syödä proteiinia elintarvikkeita alussa aterian. Useimmat meistä tässä US syö salaattia ensimmäisenä osana ateriaa. Hiilihydraatteja, jotka muodostavat salaatti vaadi suolahappoa ruoansulatusta. Kuitenkin, mahalaukun kaatopaikkojen kaikki suolahappoa aluksi. Sitten kun proteiini ruokaa (liha, kala, pavut, juusto, jne.) Tarvitsee happo, siellä ei mitään jäljellä. Joten aina syödä kasvis salaatti joko proteiinin ruoan (aterian) tai sen jälkeen, mutta ei sitä ennen.
Jos tämä ei vielä riitä pysäyttämään ongelma, ehkä auttaa vatsasi ulos ottamalla suolahappoa muodossa betaiinihydrokloridi tablettia. Yksi todella tärkeä asia muistaa tässä on ottaa yksi tai kaksi tablettia, kun syöt. Mitä tahansa teetkin, älä ota niitä ennen tai aterian aikana, joka sammuu luonnollista hapon tuotantoa. Sen sijaan halutaan vatsasi tuottaa ja erittää niin paljon happoa kuin se voi ensin, voit lisätä ylimääräisiä happoa tarvitaan.

Kun ruoansulatuskanavan uudelleen happamaksi, seuraava askel parantaa ruoansulatusta on tarjota asianmukainen ruoansulatus entsyymi. Monet lisäravinteet ovat saatavilla, joten sinun ei pitäisi olla mitään vaikeuksia löytää yksi, mutta muista, hyvä tuote sisältää happoja ja entsyymejä hyvin samanlaisia ​​kuin tuottaman vatsaan. Haluat etsiä pepsiini ja betaiinihydrokloridi etiketissä. Sen pitäisi myös entsyymit yleisesti haiman tuottama, sekä entsyymien sapen sappirakon.
Monikäyttöinen ruoansulatus entsyymi on Bromelaiini. Se on yhdistelmä proteiini-sulattamaan entsyymejä, jotka tulevat ja varret ananas. Kun otetaan pian aterian jälkeen, bromelain voi lievittää vatsavaivoja tai närästystä. Lisäksi brmelain on tehokas anti-inflammatory.The saksalainen komission E (Saksan vastaava Yhdysvaltain FDA) on hyväksynyt sen parantumista leikkauksen jälkeen tai loukkaantumisen. Se voi vähentää turvotusta, mustelmia, kipua ja parantaa parantavaa aikaa.

• Miksi Youre kärsii Acid refluksi
• Vähennä ylimäärä vatsa Fat