Probaviti Neki probavu Savjeti

Izgleda da javnost je ispran mozak u posljednjih nekoliko desetljeća da mislim da probavne kiseline proizvedene u želucu su korijen probavnih problema. Antacid tablete i tekućine su za oko godina. Sada najnovija trebao lijek za želučane probleme je "kiselina blokatora" koji su reklamiraju tako jako na televiziji i časopisima. Oni su postali jedan od najprodavanijih kategorija over-the-counter drug u povijesti. Neki od reklama čak tvrde da oni mogu zaustaviti proizvodnju želučane kiseline do 12 sati.
Pitanje je, kako će hrana se probavlja, bez želučane kiseline. Odgovor je, to neće, što dovodi do tri problema za ljude koji koriste blokatori kiseline. Problemi pogoršati Što duže ou koristiti jedan od ovih lijekova.
Prvo, proteini neće se razbiti kako treba i neki minerali neće biti apsorbiran, jer oni zahtijevaju želučane kiseline za ovaj proces. Kada se ovi nepropisno probavljaju tvari doći do crijeva, bakterije za stvaranje plina pomnožiti brže nego izborna godina obećanja, što je dovelo do ozbiljnih problema plina.
Drugo, niske želučane kiseline s vremenom uzrokuje nedostatak proteina. Vaše tijelo tada oduzima protein iz zajedničkih površina i transportira na područja gdje je to potrebno, što dovodi do mogućeg artritis.
Treće, nedostatak želučane kiseline također narušava probavu i asimilaciju kalcija, što može dovesti do brojnih problema, uključujući i grčevi u mišićima i osteoporoze.
Postoji jednostavan način da se zaustavi ovaj problem, a to je da jede proteinske namirnice na početku obroka. Većina od nas u ovom SAD jesti salatu kao prvi dio obroka. Ugljikohidrati koji čine salatu ne zahtijevaju solne kiseline za probavu. Ipak, želudac potištenost sve u solnoj kiselini za početak. Onda kada je protein hrane (meso, riba, grah, sir, itd) treba kiseline, postoji nitko lijevo. Dakle, uvijek jesti povrće, salata ili s proteinskom hranom (s obrok) ili poslije, ali ne prije.
Ako to još uvijek nije dovoljno da se zaustavi taj problem, možda ćete morati pomoći vaš želudac se uzimanjem nekih solne kiseline u obliku betain hidroklorid tablete. Jedna jako važna stvar za zapamtiti je da se ovdje uzeti jednu ili dvije tablete nakon što jesti. Što god radite, nemojte ih uzeti prije ili za vrijeme obroka, koji će se ugasiti svoju proizvodnju prirodne kiseline. Umjesto toga, želite da vaš želudac da proizvodi i luči što više kiselina kao što se može, a zatim možete dodati još kiselinu potrebno. pregled
Nakon što je Vaš probavni trakt je ponovno zakiseli, sljedeći korak u poboljšanju probave je osigurati odgovarajuću probavni enzim. Mnogi dodaci su dostupni, tako da ne bi trebali imati problema s pronalaženjem jedan, ali zapamtite dobar proizvod će uključivati ​​kiseline i enzima vrlo slične onima koje proizvode želuca. Vi želite tražiti pepsin i betain hidroklorid na naljepnici. To bi također trebalo uključivati ​​enzime uobičajeno proizvodi gušterača, kao i enzimi prisutni u žuči iz žučnog mjehura.
Sve namjene probavni enzim bromelain. To je kombinacija enzima protein-probavljanje koje dolaze iz te stabljike ananasa. Kada se uzima neposredno nakon obroka, bromelain može olakšati prevrnut želuca ili žgaravica. Osim toga, brmelain je učinkovit protiv inflammatory.The njemački Komisija E (ekvivalent u Njemačkoj na američki FDA) je odobrila za ozdravljenje nakon operacije ili ozljede. To može smanjiti otekline, modrice, bol i poboljšati vrijeme ozdravljenja.

• Zašto ste pate od Acid Reflux
• Smanjenje viška želučane Fat