Algunos digerir Tips

Seems digestivos como la opinión pública se ha lavado el cerebro en las últimas décadas a pensar que los ácidos digestivos producidos por el estómago son la raíz de los problemas digestivos. pastillas antiácido y líquidos han existido desde hace años. Ahora el último supuesto remedio para problemas de estómago son los "bloqueadores de ácido" que han sido anunciados tan fuertemente en la televisión y en las revistas. Se han convertido en uno de los más vendidos categorías medicamento de venta libre de la historia. Algunos de los anuncios incluso afirman que pueden detener la producción de ácido en el estómago durante un máximo de 12 horas.
La pregunta es, ¿cómo los alimentos se digieren y sin ácido del estómago. La respuesta es, no lo hará, lo que conduce a tres problemas para las personas que utilizan bloqueadores de ácido. Los problemas empeoran cuanto más tiempo ou utilizan uno de estos fármacos.
En primer lugar, las proteínas no se descomponen correctamente y no serán absorbidos ciertos minerales, ya que requieren de ácido estomacal para este proceso. Cuando estas sustancias incorrectamente digeridos alcanzan los intestinos, las bacterias de formación de gas se multiplican más rápido que promesas año electoral, lo que lleva a un problema grave de gas.
En segundo lugar, el ácido del estómago bajo la larga provoca una deficiencia de proteínas. Su cuerpo entonces roba proteínas de las superficies articulares y lo transporta a las áreas donde se necesita, lo que lleva a una posible artritis.
En tercer lugar, la falta de ácido del estómago también deteriora la digestión y asimilación de calcio, que puede dar lugar a muchos problemas, incluyendo calambres musculares y la osteoporosis.
Hay una manera sencilla de parar este problema y que es comer los alimentos ricos en proteínas en el comienzo de la comida. La mayoría de nosotros en este EE.UU. comer una ensalada como la primera parte de una comida. Los hidratos de carbono que componen la ensalada no requieren ácido clorhídrico para la digestión. Sin embargo, el estómago vertederos de todo el en ácido clorhídrico, para empezar. Luego, cuando el alimento rico en proteínas (carne, pescado, frijoles, queso, etc.) necesita el ácido, no hay ninguna izquierda. Así que siempre comer la ensalada de verduras, ya sea con el alimento rico en proteínas (con comida) o después, pero no antes.
Si esto todavía no es suficiente para detener el problema, es posible que necesite para ayudar a su estómago por tomar un poco de ácido clorhídrico en forma de comprimidos de clorhidrato de betaína. Un punto muy importante a recordar aquí es tomar una o dos tabletas después de comer. Hagan lo que hagan, no los tome antes o durante la comida, que se apagará su producción de ácido natural. En su lugar, usted quiere que su estómago para producir y secretar tanto ácido, ya que puede en primer lugar, a continuación, puede añadir el ácido adicional necesaria. Linguee Una vez que se volvió a acidificar su tracto digestivo, el siguiente paso en la mejora de la digestión es proporcionar una enzima digestiva. Muchos suplementos están disponibles por lo que no debería tener ningún problema para encontrar uno, sino recordar un buen producto incluirá ácidos y enzimas muy similares a los producidos por el estómago. Usted quiere buscar la pepsina y el clorhidrato de betaína en la etiqueta. También debe incluir enzimas producidas comúnmente por el páncreas, así como las enzimas presentes en la bilis de la vesícula biliar.
Una enzima digestiva para todo uso es la bromelina. Es una combinación de enzimas digestivas de proteínas que provienen de la y los tallos de la piña. Cuando se toma poco después de una comida, la bromelina puede aliviar el malestar estomacal o acidez. Además, brmelain es un eficaz anti-inflammatory.The Comisión Alemana E (equivalente de Alemania de la FDA EE.UU.) ha aprobado para la cicatrización después de la cirugía o lesión. Se puede reducir la hinchazón, moretones, dolor y mejorar el tiempo de curación.

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