Čo by ste mali vedieť o žalúdočné plyn Problems

Although zmienka o žalúdočné problémy plynu, ako je grganie, nadúvanie, plynatosť a bolestí spôsobených plyny často vyvoláva určitú mieru pobavenie, každý z nás má plyn v našom zažívacom trakte a je potrebné ju vyhnať nejakým spôsobom. práčke Niektorí jedinci sú veľmi citlivé na účinky plynu zbierok v žalúdku a črevnom trakte a môže vyvinúť značnú nepohodlie. práčke Ak by takéto sťažnosti sú znepokojujúce a perzistentné a nereagujú na jednoduchými opatreniami, ako sú zmeny v strave, návšteva svojho lekára mohla byť užitočná. práčke Plyn priviezol podľa grganie pochádza výlučne z požitia vzduchu. My všetci prehltnúť trochu vzduchu pri konzumácii jedla a pitnej tekutiny. Väčšina z plynovej zmesi s obsahom žalúdka, a to buď vstúpi do tenkého čreva, alebo sa říhnul späť. práčke Vzduch, ktorý vstúpi do tenkého čreva, je buď absorbuje alebo sa môže pokračovať až do hrubého čreva, a je potom odovzdaný rektálne. Jednotlivci môžu prehĺtať viac vzduchu (a tým zvýšiť žalúdka plyn), ak majú post-nosovej kvapka, žuť žuvačku, majú zle padnúce zubnú protézu, sať na tvrdých cukríkov alebo dymu tabaku. Pitie sýtených nápojov (sóda alebo pivo) alebo rýchlo sa jesť môže tiež zvýšiť žalúdočné plyn. Práčke potrava, ktorú si vybrať k jedlu môže ovplyvniť množstvo plynu prešiel rektálne. Hoci väčšina z nášho príjmu potravy sa vstrebáva v tenkom čreve, niektoré potraviny, ako je napríklad karfiol, brokolica, kapusta, fazule a otruby sú neúplne stráviteľné. práčke sú potom rozdelené podľa baktérií v hrubom čreve, čo spôsobuje tvorbu plynu. Vysoká vlákniny strava je dôležité podporovať pravidelnosť stolice, ale nadmerná vlákniny alebo vlákniny môže viesť k nadúvaniu a zvýšenej plynatosti. práčke Pri zvýšení množstva vlákniny v strave, urobte tak postupne, takže váš čas črevný trakt, aby adjust.Milk cukor (laktóza) vyžaduje črevnej enzým laktázy () pre trávenie. Pri jednotlivci chýba tento enzým laktózy v mlieku a ďalších mliečnych výrobkov vstúpi do hrubého čreva, kde je laktóza, rozdelené podľa baktérie, produkujúce plyn. práčke Aj keď mlieko je výborným zdrojom bielkovín a vápnika, mnohí dospelí skúsenosti nadúvanie, plynu a hnačka po požití mliečny cukor. Osoby z Ázie a Afriky sú často extrémne netolerantný k najmenšiemu
množstvo mliečnych výrobkov. Práčke Každý, kto prechádza nejakú rektálne plyn, aj keď objem plynu sa líšia každý deň. Veľa z črevnej plyn pochádza z dusíka vyskytujú vo vzduchu, jeden prehĺta. Zostávajúca časť objemu dychu je výsledkom sacharidov, ktoré nie sú absorbované v tenkom čreve a sú členené podľa baktérií v hrubom čreve. práčke Z tohto dôvodu je množstva črevných plynov predstavuje kombináciu požití vzduchu a zle vstrebáva sacharidov. Nepríjemný poradí vetrov je z dôvodu iných plynov, ako je napríklad sírovodík, ktorý je produkovaný baktériou.

Jedinci s dlhou históriou občasného plynatosť a bolesti brucha nemusí vyhľadať lekársku pomoc. Zmena v mieste bolesti brucha, významné zvýšenie frekvencie alebo závažnosti symptómov, alebo nástup nových príznakov u osôb vo veku nad 40 rokov sú niektoré z dôvodov, prečo navštíviť svojho lekára.

• Príčinou žalúdočných vredov: Baktérie? Alebo zlý životný štýl
• Určenie Najproduktívnejší a najlepšie Žalúdočné cvičenie