Wat Dir Sollt Iwwer Mo. Gas Wësse Problems

Although d'Uplanze vun Mo. Gas Problemer, wéi belching, flatulence, bloating an oft Gas Péng puer Zorte vun Amusement elicits, all vun eis Gas an eiser intestinal TRACT hunn an et an e puer Wee Récktrëtt muss.

puer Persounen si ganz sensibel op d'Auswierkunge vun Gas Kollektiounen an de Mo a intestinal TRACT a vläicht bedeitendst Nikotin entwéckelen.

Wann esou Reklamatiounen sinn stéirend an bestänneg an do begéinen net ze einfach Mesuren, wéi an Ernährung änneren, kéint ee bei Ären Dokter hëllefräich sinn.

De Gas bruecht zeréck vun belching hirkommen Beamte Loft komplett. Mir all drénkt puer Loft wann Iessen an Drénken Flëssegkeeten ze iessen. Déi meescht vun de Gas Mixen mat de Mo. Inhalt an entweder enters an de klenge Daarm oder ass zréck belched.

D'Loft, datt de klengen Daarm enters ass entweder absorbéiert oder et kënnt zu der grousser Daarm weider duerch an ass duerno rectally batter. Jiddferee kann méi Loft drénkt (an domat Mo. Gas Erhéijung) wann se engem Post-nasal Boucle hunn, knaat ersetzen, hu kaum Milieu raushuelen, probéiert op schwéier Kamellen oder Damp Tubak. Knappheet carbonated Gedrénks (Spruddel oder Béier) oder giess séier kann och Mo. Gas Erhéijung.
D'Liewensmëttel
mir decidéieren kënnen ze iessen de Montant vun Gas rectally den Afloss. Obwuel déi meescht vun eis Haaptmoolzecht am klenge Daarm kann absorbéiert ginn ass, verschidde Liewensmëttel, wéi Choufleur, Poires, Kabes, gebakene Bounen, an bran sinn incompletely verdaut.

Si sinn dann déi Bakterien am groussen Daarm opgeschlësselt, d'Équipe vun Gas dauernd. Eng héich roughage Ernährung ass wichteg bowel Regularitéit, mee exzessiv roughage oder Léngen ze förderen kann zu bloating a fräi flatulence Féierung.

Wann den Undeel vun Léngen am Är Ernährung waarden, do sou lues, Är intestinal TRACT Zäit astellen Zocker ze adjust.Milk (an zwar) erfuerdert eng intestinal Aktivitéit (lactase) fir unzereegen. Wann Persounen dëser Aktivitéit Manktem enters der Delikatessen zu Mëllech an aner Mëllechprodukter der grousser Daarm wou de Delikatessen vun Bakterien iwwer gebrach ass, Gas produzéiert.

Obwuel Mëllech eng excellent Quell vun FAQ ass a Situatiounen, Erfahrung vill Erwuessener postwendend misse bloating, Gas a d`Toilette der Mëllech Zocker opwänneg. Persounen aus Asien an Afrika sin oft extrem intolerant an de klengsten
Quantitéit vun Mëllechprodukter.

Jiddereen Passë puer rectal Gas, obwuel de Volume vun Gas all Dag anescht ass. Vill vun der flatus hirkommen de Stéckstoff an der Loft ee kennen fonnt. De Rescht vun der flatus Volumen ass d'Resultat vun Kuelenhydrater déi sinn net an der klenger Daarm kann absorbéiert ginn a sinn duerch Bakterien am groussen Daarm opgeschlësselt.

Dofir stellt de Montant vun flatus enger Kombinatioun vu Beamte Loft an schlecht opgeholl Kuelenhydrater. D'gestéiert Uerdnung vun flatus ass wéinst aner Gasen, wéi Waasserstoff sulfide, déi vun de Bakterien produzéiert gëtt.

Jiddferee mat enger laanger Geschicht vun heiansdo gaseousness an postwendend misse Nikotin brauchen net fit sichen. E Changement vun de Standuert vun postwendend misse Péng, bedeitendst Erhéijung vun der Frequenz oder Gravitéit vun Symptomer, oder gezu vun neie Symptomer Persounen iwwer d'Alter vun 40 sinn e puer vun de Grënn Är Dokter ze gesinn. VerfÜgung

• D'Ursaach vum Mo. Ulcers: Bakterien? Oder Bad Lifestyle
• Bestëmmung vun der Mo. meescht Produktivitéit Best Exercises