Je normálne mať ploché brucho?

ploché brucho alebo šesť-pack abs je žiaduce veľa, ťažké získať a ešte ťažšie udržať. Hoci infomercials pretekajú pre výrobky a cvičebné programy, ktoré produkujú tieto požadované výsledky, to nie je tak jednoduché, ako tieto infomercials by sa mohlo zdať. Pohlavie, genetika, vek, životný štýl a strava prispievajú faktory, ktoré určujú, či budete môcť mať ploché brucho alebo roztrhol šesť-Pack brušné svaly.
Pohlavie
Muži a ženy sa líšia v brušnej oblasti. Ženy sú určené k mať viac tukových buniek v ich oblasti brucha chrániť reprodukčné orgány a plodu počas tehotenstva. Počas dospievania a plodnosť rokov, ženy zvyčajne produkujú ďalšie telo tukové bunky v oblasti brucha v príprave na tehotenstvo. To má za následok mierne zaoblená podbrušku, že väčšina žien, aj keď sú pomerne vhodné a suché. Muži, na druhej strane, nevytvárajú tieto zvláštne tukové bunky a nemôže udržiavať plochejšie brucho oveľa ľahšie, ak majú zlé stravovacie návyky a cvičenie.

• Ako pomôcť Sour žalúdka bábätká
• Aké cvičenia mi môže pomôcť znížiť môj žalúdok?