A ou six-pack abs são desejados por muitos, difícil de obter e ainda mais difícil de manter. Embora infomerciais abundam de produtos e programas de exercícios que irão produzir esses resultados desejados, não é tão fácil como esses infomerciais iria fazê-lo parecer. Sexo, genética, idade, estilo de vida e dieta estão contribuindo fatores que determinam se você será capaz de ter uma barriga lisa ou rasgado músculos abdominais Six-Pack.
Sexo
Homens e mulheres são diferentes na região abdominal. Mulheres são destinadas a ter mais células de gordura em sua área abdominal para proteger os órgãos reprodutivos e do feto durante a gravidez. Durante a adolescência e idade fértil, as fêmeas normalmente produzem células de gordura corporal adicionais na região abdominal, em preparação para a gravidez. Isso resulta no baixo ventre suavemente arredondada que a maioria das mulheres têm mesmo se eles são bastante apto e magra. Os homens, por outro lado, não produzem essas células de gordura extra e pode manter um alisador estômago muito mais fácil a menos que tenham pobres exercício e os hábitos alimentares.
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