A flachen Bauch oder Six-Pack abs von vielen gewünscht sind, schwierig zu erhalten und noch schwerer zu halten. Obwohl Infomercials für Produkte und Trainingsprogramme gibt es zuhauf, die diese gewünschten Ergebnisse produzieren wird, ist es nicht so einfach, wie diese Infomercials würde es scheinen machen. Geschlecht, Genetik, Alter, Lebensstil und Ernährung sind Faktoren, die bestimmen, ob Sie einen flachen Bauch haben werden in der Lage oder riss Six-Pack Bauchmuskeln.
Geschlecht
Männer und Frauen unterschiedlich sind im Bauchbereich. Frauen sollen zu mehr Fettzellen in ihrem Bauchbereich haben, um die Fortpflanzungsorgane zu schützen und den Fötus während der Schwangerschaft. In den Jahren der Adoleszenz und im gebärfähigen, produzieren Frauen typischerweise zusätzliche Körperfettzellen im Bauchbereich in Vorbereitung auf die Schwangerschaft. Daraus ergibt sich die sanft abgerundeten unteren Bauch, dass die meisten Frauen haben, auch wenn sie ziemlich fit und schlank sind. Männer, auf der anderen Seite, nicht über diese zusätzliche Fettzellen produzieren und einen flacheren Bauch halten kann viel einfacher, wenn sie schlechte Bewegung und Ernährungsgewohnheiten haben.
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