Er det normalt at have en flad mave?

A flad mave eller seks-pack abs er ønsket af mange, vanskeligt at opnå og endnu sværere at vedligeholde. Selvom infomercials vrimler for produkter og træningsprogrammer, der vil producere disse ønskede resultater, er det ikke så nemt som disse infomercials ville gøre det synes. Køn, genetik, alder, livsstil og kost er medvirkende faktorer, der bestemmer, om du vil være i stand til at have en flad mave eller rippet seks pack mavemuskler.
Køn
Mænd og kvinder er forskellige i maveregionen. Kvinder er beregnet til at have flere fedtceller i deres maveregion at beskytte de reproduktive organer og fosteret, når gravide. I løbet af ungdomsårene og fødedygtige år, hunner producerer typisk ekstra krop fedtceller i maveregionen som forberedelse til graviditet. Dette resulterer i blødt afrundet nedre mave, at de fleste kvinder har, selvom de er temmelig egnet og magert. Mænd, derimod, ikke producerer disse ekstra fedtceller og kan opretholde en fladere mave meget lettere, medmindre de har dårlige motion og kostvaner.

• Hvordan man kan hjælpe sur mave i Babies
• Hvilke øvelser kan hjælpe mig reducere min mave