A ventre plat ou six-pack abs sont souhaitées par beaucoup, difficiles à obtenir et encore plus difficile à maintenir. Bien que les infopublicités abondent pour les produits et les programmes d'exercice qui produiront ces résultats escomptés, il est pas aussi facile que ces infopublicités feraient croire. Sexe, la génétique, l'âge, le mode de vie et le régime alimentaire sont des facteurs contributifs qui déterminent si vous serez en mesure d'avoir un ventre plat ou arraché abdominaux six-pack.
Sexe
Hommes et femmes sont différents dans la région abdominale. Les femmes sont censés avoir plus de cellules graisseuses dans leur région abdominale pour protéger les organes reproducteurs et le fœtus pendant la grossesse. Au cours de l'adolescence et âge de procréer, les femmes produisent typiquement des cellules de graisse du corps supplémentaires dans la région abdominale en préparation pour la grossesse. Cela se traduit par le doucement arrondi bas-ventre que la plupart des femmes ont même si elles sont assez en forme et maigre. Les hommes, d'autre part, ne produisent pas ces cellules supplémentaires de graisse et peuvent maintenir un ventre plat beaucoup plus facile à moins qu'ils aient des habitudes d'exercice et de nutrition pauvres.
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