Je li normalno imati ravan trbuh?

A ravan trbuh ili šest Pack ABS se žele mnogi, teško dobiti, a još teže održavati. Iako infomercials obilovati za proizvode i vježbe, programi koji će proizvesti ove željene rezultate, to nije tako lako kao ove reklame bi ga čini. Spol, genetika, dob, životni stil i prehrana su faktori koji pridonose koji određuju da li ćete biti u mogućnosti da imaju ravan trbuh ili ripped šest Pack trbušne mišiće. Pregled Spol pregled Muškarci i žene su različiti u području abdomena. Žene su značilo da imaju više masnih stanica u području abdomena za zaštitu reproduktivne organe i na fetus tijekom trudnoće. Tijekom adolescencije i fertilne dobi, žene obično proizvesti dodatne tjelesne masne stanice u području abdomena, u sklopu priprema za trudnoću. To rezultira tiho zaobljena donjeg trbuha da većina žena ima čak i ako su prilično fit i vitak. Muškarci, s druge strane, ne proizvode ove extra masne stanice i može održavati laskati želudac puno lakši, osim ako oni imaju loše vježbe i prehrambenim navikama. Pregled

• Kako pomoći boli u želucu u Babies
• Što vježbe mogu pomoći Me smanjiti moj želudac?