Neznášam laktózu?

Vaše ranné latte sa vám zrazu krúti žalúdok? Zažívate žalúdočné ťažkosti, kedykoľvek si vychutnáte syrový kúsok pizze? Každý gastroenterológ vie, že to môže byť skľučujúce; našťastie vám môžu pomôcť poskytnúť potrebnú úľavu, aby ste sa mohli vrátiť k vychutnávaniu jedla a nápojov, ktoré máte radi. Najprv je však dôležité vedieť, či by ste mali prísť na hodnotenie.

Mám neznášanlivosť laktózy?

Vzhľadom na to, že veľa vecí môže spôsobiť žalúdočnú nevoľnosť a ťažkosti s gastrointestinálnym traktom, môže byť ťažké zistiť, či je alebo nie je skutočným vinníkom mliečne výrobky. Samozrejme, ak pociťujete niektorý z týchto príznakov približne 30 minút až 2 hodiny po konzumácii mliečnych výrobkov, potom je čas porozprávať sa s niektorým z našich lekárov, aby ste zistili, či by mohlo ísť o intoleranciu laktózy. Tu sú niektoré z príznakov, ktoré môžete pociťovať po požití mliečnych výrobkov: 

• Kŕče v bruchu a žalúdku
• Bolesť brucha
• Nevoľnosť
• Hnačka
• Plyn
• Nadúvanie

Ako sa diagnostikuje intolerancia laktózy?

Ak máte podozrenie, že by ste mohli mať neznášanlivosť laktózy, je dobré začať sledovať všetko od toho, či ste predtým konzumovali mlieko alebo iné mliečne výrobky a aké príznaky pociťujete, až po aké lieky alebo vitamíny, ktoré práve užívate.

Naši gastroenterológovia môžu určiť, či máte alebo nemáte intoleranciu laktózy, pomocou týchto jednoduchých testov:

Test tolerancie laktózy: Toto je najčastejšie používaný diagnostický test, ktorý vyžaduje, aby pacient skonzumoval tekutinu obsahujúcu vysokú koncentráciu laktózy. Po konzumácii vykonáme krvné testy, aby sme zistili, ako glukóza v tele reaguje na laktózu. Ak hladiny glukózy zostanú rovnaké, namiesto toho, aby stúpali, vaše telo nie je schopné správne stráviť laktózu.

Vodíkový dychový test: Ďalší test, pri ktorom musíte konzumovať nápoj naplnený laktózou, vodíkový dychový test používa na kontrolu hladín vodíka skôr váš dych než krv. Telá, ktoré nestrávia laktózu správne, ovplyvnia hrubé črevo, ktoré zase bude produkovať vodík a iné plyny, ktoré prechádzajú cez gastrointestinálny systém a vychádzajú von cez váš dych. Meraním množstva vodíka vo vašom dychu môžeme tiež určiť, či nemáte intoleranciu na laktózu.

Test kyslosti stolice: Najčastejšie sa používa u dojčiat a malých detí, ktoré môžu mať neznášanlivosť laktózy. Ak sa laktóza nestrávi správne, vytvorí sa v stolici kyselina mliečna, ktorú možno následne otestovať a zistiť.

Ako sa lieči intolerancia laktózy?

Vyhýbanie sa laktóze je často najjednoduchší spôsob, ako zabrániť vzplanutiu príznakov. V súčasnosti existuje veľa mlieka, syrov a zmrzlín bez laktózy a mliečnych výrobkov, takže by ste nemali nutne vyškrtávať zo svojho jedálnička potraviny, ktoré máte radi; existujú však voľne predajné doplnky výživy, ktoré si môžete užiť vopred a ktoré vám môžu pomôcť lepšie stráviť mliečne výrobky, ak sa rozhodnete jesť vonku alebo si dopriať zmrzlinu.

Ak máte problémy s trávením, o ktorých si myslíte, že by mohli byť spôsobené mliečnymi výrobkami, potom je dobré obrátiť sa na gastroenterológa, ktorý môže vykonať príslušné diagnostické testy na určenie príčin vaše problémy.

• Čo je hiátová hernia?
• Čo spôsobuje inkontinenciu?