Problémy s kortizolom spúšťajú netesné črevo (a spôsobujú problémy s mozgom)

V automobilovom priemysle je celkom štandardné kradnúť najlepšie nápady a postupy od iných spoločností, ktoré to robia lepšie ako vy.

Nikoho nežalujú. Ide skôr o učenie sa jeden od druhého. Nazývajú to len prijatie „najlepších postupov.“

Napríklad koncom 90-tych rokov mala Toyota najlepšiu kvalitu na trhu. Každý chcel vedieť, ako ich vozidlá vydržali tak dlho a vyzerali tak dobre.

Najali sa konzultanti, napísali sa knihy a zvyšok odvetvia začal osvojovať si niektoré z tých istých procesov, ktoré sledovala Toyota, aby zvýšili svoje štandardy kvality.

To je presne to, čo robí zdravotnícky inžinier... idú von a hľadajú ľudí, ktorí dosahujú výsledky a učia sa ich „najlepšie postupy“.

Začnite sa učiť od tých, ktorí dosahujú úžasné výsledky

Bohužiaľ, medicína a veda nefungujú ako automobilový priemysel.

Je tu malá transparentnosť, takže zistiť, kto skutočne dosahuje výsledky, je ťažké.

Tu vstupujeme do toho. Preverili sme mnohých odborníkov na chronické zdravie a stanovili sme si za poslanie ísť von a učiť sa z ich „najlepších postupov“.

Potlačili sme ich a oni odpovedali poskytnutím tých najlepších nápadov, postrehov a vysvetlení, aké sme kedy počuli.

Toto je začiatok vytvárania osvedčených postupov pre presakujúce črevá, autoimunitu a chronické zdravotné problémy.

V dnešných lekciách sa témy hormónov, mozgu a chorôb rozprávajú rôznymi spôsobmi. Je vysoko pravdepodobné, že v niektorých z vašich „osvedčených postupov“ dosiahnete zásadný prelom.

Nemôžem sa dočkať, kedy sa o tom dozviem...

Lekcia 4 – Ako stres poháňa kortizol (a vytvára netesné črevo)

Kortizol je dôležitý pre zdravie. Nanešťastie, mnohí takzvaní experti sú v dnešnej dobe na vlne „nenávidím kortizol“. Keby si našli čas na to, aby to lepšie pochopili, uvedomili by si, že nízky kortizol môže byť EŠTE HORŠÍ ako vysoký kortizol. Je načase, aby niekto urobil rekord v súvislosti s kortizolom a deravým črevom.

Objavte viac o hormónoch a zdraví tým, že získate úplný rozhovor Masterclass Solving Leaky Gut s Dr. Sarou tu.

Lekcia 5 – Bezpečný spôsob, ako vytvoriť ďalšie chronické ochorenia

Najrýchlejší spôsob, ako stratiť kvalitu nášho života, je nakaziť sa chronickými chorobami. Aj keď sa to mnohým lekárom a laikom zdá záhadou, nemalo by to tak byť. Dr. Tom O’Bryan hovorí o tom, čo robiť, ak chcete vyvolať chorobu, a teda čo nerobiť, ak ste ako ja a chcete sa tomu vyhnúť a zvrátiť to.

Dr Tom O'Bryan odhodil toľko zlatých nugetov v úplnom rozhovore s Masterclass Solving Leaky Gut tu.

Lekcia 6 – Priberáte, pretože máte narušený metabolizmus?

Existuje veľa informácií o tom, že máte „narušený metabolizmus“ a čo spôsobuje priberanie. Dan Pardi ide hlboko do vedy o prepojení čreva a mozgu, metabolizme a niečom, čo nazýva „Efekt čiernej labute na priberanie“.

Raz a navždy vyriešime túto otázku o metabolizme.

Získajte zvyšok úžasného 78-minútového rozhovoru Dana Pardiho Masterclass Solving Leaky Gut.

Čo robiť dnes...

"Pri učení budeš učiť a pri vyučovaní sa budeš učiť." ~Phil Collins

Tu je dohoda. Kým sa nepokúsite niečo vysvetliť niekomu inému tým, že túto myšlienku naučíte, zvyčajne nie je dobre pochopená.

V snahe presvedčiť iného človeka, aby pochopil, čo robíte, je niečo. Vyžaduje si to určitú úroveň myslenia a opakovania, ktoré vám to skutočne pomôže. Je to jeden z hlavných dôvodov, prečo rád píšem. A to vám dnes pomôže.

Akčný krok 2. dňa: Vezmite si ten najvzrušujúcejší poznatok, ktorý ste sa dnes naučili, a choďte ho naučiť niekoho iného. Potom zanechajte komentár, v ktorom nám všetkým poviete, čo ste si uvedomili o tomto porozumení, keď ste učili niekoho iného.

Akt ohlásenia vám umožní pokračovať v učení sa tejto myšlienke... a váš prehľad pomôže niekomu inému, kto si to prečíta.

Nestačí počúvať, ale konať. Nekonajte, ale učte.

Porozprávajte sa s vami v komentároch nižšie.

-Steve

• Zistite, ako presne sa vyvíja autoimunitné ochorenie
• Tieto chronické trendy v oblasti zdravia vás otrasú (ale je tu nádej)