Kortisolproblemer udløser utæt tarm (og forårsager hjerneproblemer)

I bilindustrien er det ret standard at stjæle de bedste ideer og praksis fra andre virksomheder, der gør det bedre end dig.

De sagsøger ikke nogen. Det handler mere om at lære af hinanden. De kalder det bare at vedtage "bedste praksis."

For eksempel havde Toyota i slutningen af ​​1990'erne den bedste kvalitet på markedet. Alle ville vide, hvordan deres køretøjer holdt så længe og så så godt ud.

Konsulenter blev ansat, bøger blev skrevet, og resten af ​​industrien begyndte at vedtage nogle af de samme processer, som Toyota fulgte for at bringe deres kvalitetsstandarder op.

Det er præcis, hvad en sundhedsingeniør gør... de går ud og finder de mennesker, der får resultater og lærer deres "bedste praksis".

Begynd at lære af dem, der får fantastiske resultater

Desværre fungerer medicin og videnskab ikke som bilindustrien.

Der er lidt gennemsigtighed, så det er svært at finde ud af, hvem der rent faktisk opnår resultater.

Det er her, vi kommer ind i billedet. Vi har undersøgt mange af de kroniske sundhedseksperter derude og gjort det til vores mission at gå ud og lære af deres "bedste praksis".

Vi pressede på dem, og de reagerede ved at give nogle af de allerbedste ideer, indsigter og forklaringer, vi nogensinde har hørt.

Dette er begyndelsen på at skabe bedste praksis for utæt tarm, autoimmunitet og kroniske helbredsproblemer.

I dagens lektioner bliver temaerne hormoner, hjerne og sygdom fortalt på mange forskellige måder. Det er højst sandsynligt, at du vil få et stort gennembrud i nogle af dine "bedste praksis".

Jeg kan ikke vente med at høre om det...

Lektion 4 – Hvordan stress driver kortisol (og skaber utæt tarm)

Kortisol er afgørende for sundheden. Desværre er mange såkaldte eksperter på "Jeg hader kortisol-vognen" i disse dage. Hvis de tog sig tid til at forstå det bedre, ville de indse, at lavt kortisol kunne være ENDNU VÆRRE end højt kortisol. Det er på tide, at nogen sætter rekorden om kortisol og utæt tarm.

Opdag mere om hormoner og sundhed ved at få det fulde Solving Leaky Gut Masterclass-interview med Dr. Sara her.

Lektion 5 – The Sure Fire Way til at skabe mere kronisk sygdom

Den hurtigste måde at miste vores livskvalitet på er ved at opfange kroniske sygdomme. Selvom det ser ud til at være et mysterium for mange læger og lægfolk, burde det ikke være det. Dr. Tom O'Bryan taler om, hvad du skal gøre, hvis du vil skabe sygdom, og derfor hvad du ikke skal gøre, hvis du er ligesom mig og ønsker at undgå det og vende det.

Dr. Tom O'Bryan taber så mange guldkorn i hele Solving Leaky Gut Masterclass-interviewet her.

Lektion 6 – Tager du på i vægt, fordi dit stofskifte er ødelagt?

Der er en masse information derude om at have et "brudt stofskifte", og hvad der forårsager vægtøgning. Dan Pardi går dybt ind i videnskaben om tarm-hjerne-forbindelsen, metabolisme og noget, han kalder "The Black Swan Effect of Weight Gain."

En gang for alle håndterer vi dette spørgsmål om stofskifte.

Få resten af ​​Dan Pardis fantastiske 78-minutters Solving Leaky Gut Masterclass-interview her.

Hvad skal du lave i dag...

"I læring vil du undervise, og i undervisning vil du lære." ~Phil Collins

Her er aftalen. Indtil du forsøger at forklare noget til en anden ved at lære ideen, er det typisk ikke godt forstået.

Der er bare noget ved at prøve at få et andet menneske til at forstå, hvad du gør. Det kræver et vist niveau af tænkning og gentagelse, som virkelig hjælper dig med at få det. Det er en af ​​hovedårsagerne til, at jeg elsker at skrive. Og det er det, der vil hjælpe dig i dag.

Dag 2 Handlingstrin: Tag den mest spændende indsigt, du har lært i dag, og gå hen og lær den til en anden. Efterlad derefter en kommentar, der fortæller os alle, hvad du indså om indsigten ved at undervise en anden.

Handlingen med at rapportere tilbage vil give dig mulighed for at fortsætte med at lære ideen... og din indsigt vil hjælpe en anden, der læser dette.

Lyt ikke bare, handle. Lad være med at handle, men undervis.

Tal med dig i kommentarerne nedenfor.

-Steve

• Lær præcis, hvordan autoimmun sygdom udvikler sig
• Disse kroniske sundhedstendenser vil blæse dit sind (men der er håb)