Problemas com cortisol desencadeiam intestino permeável (e causam problemas cerebrais)

Na indústria automotiva, é bastante comum roubar as melhores ideias e práticas de outras empresas que estão fazendo isso melhor do que você.

Eles não processam ninguém. É mais sobre aprender uns com os outros. Eles apenas chamam isso de adotar as “Melhores Práticas”.

Por exemplo, no final da década de 1990, a Toyota tinha a melhor qualidade do mercado. Todos queriam saber como seus veículos duravam tanto e pareciam tão bons.

Consultores foram contratados, livros foram escritos e o resto da indústria começou a adotar alguns dos mesmos processos que a Toyota estava seguindo para elevar seus padrões de qualidade.

Isso é exatamente o que um engenheiro de saúde faz… eles saem e encontram as pessoas que estão obtendo resultados e aprendem suas “Melhores Práticas”.

Comece a aprender com aqueles que obtêm resultados surpreendentes

Infelizmente, a medicina e a ciência não funcionam como a indústria automotiva.

Há pouca transparência, então descobrir quem está realmente obtendo resultados é difícil.

É aqui que entramos. Examinamos muitos dos especialistas em saúde crônica por aí e tornamos nossa missão sair e aprender com suas “melhores práticas”.

Nós os pressionamos e eles responderam fornecendo algumas das melhores ideias, insights e explicações que já ouvimos.

Este é o começo da criação das práticas recomendadas para problemas de intestino permeável, autoimunidade e problemas crônicos de saúde.

Nas aulas de hoje, os temas de hormônios, cérebro e doenças são contados de muitas maneiras diferentes. É altamente provável que você tenha um grande avanço em algumas de suas “Melhores Práticas”.

Mal posso esperar para ouvir sobre isso…

Lição 4 – Como o estresse impulsiona o cortisol (e cria um intestino permeável)

O cortisol é fundamental para a saúde. Infelizmente, muitos dos chamados especialistas estão na onda do “eu odeio cortisol” nos dias de hoje. Se eles tivessem tempo para entender melhor, perceberiam que o cortisol baixo pode ser AINDA PIOR do que o cortisol alto. É hora de alguém esclarecer as coisas sobre cortisol e intestino permeável.

Descubra mais sobre hormônios e saúde, obtendo a entrevista completa da Solving Leaky Gut Masterclass com a Dra. Sara aqui.

Lição 5 – A maneira certa de criar mais doenças crônicas

A maneira mais rápida de perder nossa qualidade de vida é pegar doenças crônicas. Embora pareça ser um mistério para muitos médicos e leigos, não deveria ser. Dr. Tom O'Bryan fala sobre o que fazer se você quiser criar uma doença e, portanto, o que não fazer se você for como eu e quiser evitá-la e revertê-la.

O Dr. Tom O'Bryan lança tantas pepitas de ouro na entrevista completa da Solving Leaky Gut Masterclass aqui.

Lição 6 – Você está ganhando peso porque seu metabolismo está quebrado?

Há muita informação por aí sobre ter um “metabolismo quebrado” e o que causa ganho de peso. Dan Pardi se aprofunda na ciência sobre a conexão intestino-cérebro, metabolismo e algo que ele chama de “O Efeito Cisne Negro do Ganho de Peso”.

De uma vez por todas, tratamos dessa questão sobre metabolismo.

Obtenha o resto da incrível entrevista de 78 minutos Solving Leaky Gut Masterclass de Dan Pardi aqui.

O que fazer hoje…

“Aprendendo você ensinará, e ensinando você aprenderá.” ~Phil Collins

Aqui está o acordo. Até que você tente explicar algo para outra pessoa ensinando a ideia, normalmente não é bem compreendido.

Há apenas algo em tentar fazer com que outro humano entenda o que você faz. Requer um certo nível de pensamento e repetição que realmente o ajuda a obtê-lo. Essa é uma das principais razões pelas quais eu amo escrever. E é isso que vai te ajudar hoje.

Etapa de ação do dia 2: Pegue o insight mais emocionante que você aprendeu hoje e vá ensiná-lo a outra pessoa. Em seguida, deixe um comentário contando a todos nós o que você percebeu sobre o insight ao ensinar outra pessoa.

O ato de relatar permitirá que você continue aprendendo a ideia… e sua visão ajudará alguém que está lendo isso.

Não apenas ouça, aja. Não apenas aja, ensine.

Fale com você nos comentários abaixo.

-Steve

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