Stomach Health >> gyomor egészség >  >> Q and A >> gyomor kérdés

A kortizolproblémák szivárgó bélrendszert váltanak ki (és agyi problémákat okoznak)

Az autóiparban teljesen megszokott dolog ellopni a legjobb ötleteket és gyakorlatokat más cégektől, akik ezt jobban csinálják, mint te.

Nem perelnek be senkit. Inkább az egymástól való tanulásról szól. Ők csak a „Legjobb Gyakorlatok” átvételének hívják.

Például az 1990-es évek végére a Toyota volt a legjobb minőség a piacon. Mindenki tudni akarta, hogy a járműve milyen sokáig bírta és milyen jól néz ki.

Tanácsadókat vettek fel, könyveket írtak, és az iparág többi része ugyanazokat a folyamatokat kezdte átvenni, amelyeket a Toyota követett minőségi színvonalának emelése érdekében.

Pontosan ezt csinálja egy egészségügyi mérnök… kimennek, és megkeresik azokat az embereket, akik eredményeket érnek el, és megtanulják a „legjobb gyakorlataikat”.

Tanuljon azoktól, akik lenyűgöző eredményeket érnek el

Sajnos az orvostudomány és a tudomány nem úgy működik, mint az autóipar.

Kevés az átláthatóság, ezért nehéz kitalálni, hogy valójában ki éri el az eredményeket.

Itt lépünk be. Sok krónikus egészségügyi szakértőt megvizsgáltunk, és küldetésünknek tekintettük, hogy elmenjünk és tanuljunk a „legjobb gyakorlataikból”.

Szorgalmaztuk őket, és ők válaszoltak a legjobb ötletekkel, meglátásokkal és magyarázatokkal, amelyeket valaha hallottunk.

Ez a kezdete a szivárgó bélrendszer, az autoimmunitás és a krónikus egészségügyi problémák bevált gyakorlatainak kialakításának.

A mai leckéken a hormonok, az agy és a betegségek témái sokféleképpen szólnak. Nagyon valószínű, hogy jelentős áttörést fog elérni néhány „Legjobb gyakorlat” terén.

Alig várom, hogy halljak róla…

4. lecke – Hogyan növeli a stressz a kortizolt (és hoz létre szivárgó bélrendszert)

A kortizol kritikus az egészség szempontjából. Sajnos manapság sok úgynevezett szakértő a „gyűlölöm a kortizolt” kategóriába tartozik. Ha időt szánnának arra, hogy jobban megértsék, rájönnének, hogy az alacsony kortizolszint MÉG ROSSZABB lehet, mint a magas kortizol. Itt az ideje, hogy valaki felállítsa a rekordot a kortizollal és a szivárgó bélrendszerrel kapcsolatban.

Tudjon meg többet a hormonokról és az egészségről, ha itt tölti le a Szivárgó bélrendszer megoldása mesterkurzusának teljes interjúját Dr. Sarával.

5. lecke – A biztos módszer a krónikus betegségek kialakulásához

A leggyorsabb módja annak, hogy életminőségünket elveszítsük, ha felkapjuk a krónikus betegségeket. Noha ez sok orvos és laikus számára rejtélynek tűnik, nem kellene annak lennie. Dr. Tom O'Bryan arról beszél, hogy mit tegyél, ha betegséget akarsz előidézni, és ezért mit ne tegyél, ha olyan vagy, mint én, és szeretnéd elkerülni és megfordítani.

Dr. Tom O'Bryan annyi aranyrögöt dobott el a teljes Solving Leaky Gut Masterclass interjúban itt.

6. lecke – Hízol, mert megszakadt az anyagcseréd?

Rengeteg információ áll rendelkezésre a „megszakadt anyagcseréről” és arról, hogy mi okozza a súlygyarapodást. Dan Pardi mélyen belemegy a tudományba a bél-agy kapcsolatról, az anyagcseréről és valamiről, amit „a súlygyarapodás fekete hattyú-hatása”-nak nevez.

Egyszer és mindenkorra kezeljük ezt az anyagcserével kapcsolatos kérdést.

Itt nézheti meg Dan Pardi csodálatos, 78 perces Solving Leaky Gut Masterclass interjújának többi részét.

Mit tegyünk ma…

"A tanulás során tanítani fogsz, és a tanítás során tanulsz." ~Phil Collinst

Íme az üzlet. Amíg nem próbál meg elmagyarázni valamit valaki másnak az ötlet tanításával, addig általában nem értik jól.

Csak van valami abban, hogy megpróbálsz rávenni egy másik embert, hogy megértse, mit csinálsz. Egy bizonyos szintű gondolkodást és ismétlést igényel, ami valóban segít elérni. Ez az egyik fő oka annak, hogy szeretek írni. És ez az, ami ma segíteni fog neked.

2. nap cselekvési lépése: Fogadd el a ma tanult legizgalmasabb betekintést, és tanítsd meg valaki másnak. Ezután írjon egy megjegyzést, és mondja el mindannyiunknak, hogy mit ért meg a betekintésről azáltal, hogy valaki mást tanított.

A jelentéstétel lehetővé teszi, hogy tovább tanulja az ötletet… és a belátása segít valaki másnak, aki ezt olvassa.

Ne csak hallgass, hanem cselekedj is. Ne csak cselekedj, hanem taníts is.

Beszéljen veled az alábbi megjegyzésekben.

-Steve


Other Languages