100 bezplatných kópií knihy Chrisa Kressera?

Veľká správa!

Náš dobrý priateľ a mentor, Chris Kresser, vydáva svoju najpredávanejšiu knihu NY Times, Osobný paleo kód , v mäkkej väzbe s úplne novým názvom The Paleo Cure .

Na oslavu súhlasil, že prvým 100 z vás dá bezplatnú predobjednávku! Použite tento kód kupónu: PALEOJORDANSTEVE

Týchto 100 kníh je len pre našu komunitu... a som vďačný, že si nás vybral ako súčasť malej skupiny ľudí, aby sme to urobili za vás.

Chris bol v posledných rokoch jedným z našich mentorov a veľmi by som vám odporučil, aby ste si prečítali jeho knihu. Do knihy za 20 dolárov vložil roky klinických skúseností a tisíce pacientov na riešenie problémov. Už len samotné usmernenia týkajúce sa špecifických vitamínov a mikroživinových doplnkov stoja za to, aby ste si vyzdvihli kópiu…

Poslal nám recenzné kópie a samozrejme, a to mi vybuchlo z hlavy. Predovšetkým preto, že som blbecek a fascinuje ma obrovský objem výskumu, ktorý spotreboval, aby to dal dokopy. Ale páči sa mi aj to, aké je to „akčné“. Nie je to len upchatý denník faktov, ale rozdeľuje prekonávanie chronických zdravotných problémov do 3 krokov (resetujte svoj jedálniček, obnovte svoj život a oživte svoje zdravie).

Tu je 15 citátov z Chrisovej knihy, ktoré potrebujete počuť:

1. Po zavedení poľnohospodárstva sa priemerná výška ľudí znížila asi o päť palcov a priemerná dĺžka života sa znížila o sedem rokov. (22)
2. Tradičné kultúry lovcov a zberačov jedli až 126 rôznych odrôd rastlín; dnes 80 % svetovej populácie žije len zo 4 základných rastlín:pšenica, ryža, kukurica a zemiaky. (31)
3. Tuky sú preferovaným palivom pre vaše telo a mali by tvoriť 40 – 70 % vašich kalórií. (55)
4. Tuk zlepšuje vstrebávanie dôležitých živín. Napríklad pridanie avokáda do zeleného šalátu zvyšuje absorpciu beta-karoténu 18-násobne. (67-68)
5. Neceliakálna citlivosť na lepok sa môže vyskytnúť až u 1 z 10 ľudí. (84)
6. Naši predkovia konzumovali pomer omega-6 a omega-3 mastných kyselín medzi 1:1 a 2:1. Dnes máme tendenciu pohybovať sa od 10:1 do 20:1 alebo až 30:1! (110)
7. Dokonca aj mierna konzumácia EPA a DHA (200 – 500 mg/deň) znižuje úmrtnosť na srdcové choroby o 35 %, čo je oveľa väčší účinok ako pri statínových liekoch. (111)
8. Nie všetky vlákna sú si rovné. Zatiaľ čo rozpustná vláknina v ovocí a zelenine chráni pred chorobami, nerozpustná vláknina v celozrnných výrobkoch môže zvýšiť úmrtnosť. (121-122)
9. Syndróm dráždivého čreva (IBS) postihuje 10 až 15 % populácie a je druhou najčastejšou príčinou vymeškaných pracovných dní, hneď za bežnou nádchou. (162)
10. Približne 70 – 80 % imunitných buniek tela sa nachádza v črevách. (163)
11. Črevo obsahuje viac ako 100 biliónov mikroorganizmov z 1 000 rôznych druhov s 10-krát väčším počtom mikróbov, ako je ľudských buniek, a 100-krát väčším počtom génov, ako existuje v ľudskom genóme. (163)
12. Dve samostatné štúdie publikované za posledných päť rokov ukázali, že jeden cyklus antibiotík môže spôsobiť nezvratné, trvalé zmeny v črevnej mikroflóre. (176)
13. Dospelí, ktorí sedia viac ako 6 hodín denne, mali až o 40 percent vyššie riziko úmrtia v priebehu nasledujúcich 15 rokov ako tí, ktorí sedeli menej ako 3 hodiny denne bez ohľadu na to, či cvičili . (208)
14. Veľké množstvo dôkazov naznačuje, že väčšina ľudí potrebuje spať 7 až 9 hodín každú noc, no 35 % dospelých spí menej ako 6 hodín za noc, pričom pred päťdesiatimi rokmi to boli iba 2 %. (227)
15. Chronický stres prispieva k cukrovke a priberaniu, zvyšuje zápalové markery, spúšťa a zhoršuje alergie a astmu, zhoršuje kognitívne funkcie a duševné zdravie a spúšťa alebo zhoršuje autoimunitné ochorenia, ako je skleróza multiplex a Crohnova choroba. (245)

Zoberte si bezplatné kópie... Ale neznepokojujte sa, ak na večierok prídete neskoro

Všetci ostatní získajú bezplatný okamžitý prístup k jeho úplne novému „Lepšiemu ako Paleo “ kuchárska kniha – tri týždne úžasných paleo receptov, ktoré si naši predkovia len *priali* mať.

Toto nie je vaša priemerná elektronická kniha. Toto sú 100% originálne recepty, čerstvo vytvorené francúzsky vyškoleným šéfkuchárom s odbornou paleo. Jediná vec, ktorá praskne viac ako chuť, sú úžasné obrázky každého jedla. A nemusíte byť gurmánsky šéfkuchár, aby ste pripravili tieto chutné jedlá.

Akonáhle získate prvú pozornosť, na ďalšej stránke sa vám odomkne aj ďalšia špeciálna ponuka – práve včas na sviatky! Nezabudnite sa pozrieť.

Je nám cťou podporovať Chrisa... niekoho, kto nás tak veľa naučil. Je celkom zvláštne, že obdaroval aj našu komunitu týmito 100 bezplatnými kópiami!

– Jordánsko

• Živé podujatie „Zastavte hnačku“ z roku 2015
• Začínajú všetky choroby v čreve?