Žalúdočné kŕče po jedle cukre

​​žalúdočné kŕče po jedle s cukrom
malej sklenenej misy plné cukru cubes.There niekoľko neškodných dôvodov, prečo niektorí ľudia zažívajú žalúdočné kŕče po jedle príliš veľa cukru, ale sú tu aj niekoľko závažných dôvodov. Ťažké kŕče, ktoré trvajú dlhú dobu, udržať opakujúce sa alebo sú sprevádzané ďalšími príznakmi ako je horúčka, nevoľnosť, vracanie a krvácanie, varujú vás dostať so svojím lekárom, a to rýchlo. Pokiaľ ide o neškodné dôvodov, jednoduché diétne úpravy môžu pomôcť zabrániť problém.
Plyn
Najpravdepodobnejším dôvodom pre váš žalúdok ublížiť po jedle príliš veľa cukru je jednoducho plyn. Podľa Národnej choroby zažívacieho ústrojenstva informácie Clearinghouse, môže väčšina sacharidov spôsobiť plyn. Cukor, samozrejme, je jeden typ sacharidu. Plyn môže vybudovať v rôznych častiach čriev, takže je ľahké sa pomýliť vážnejšie ochorenia, ako je srdcové ochorenie, žlčové kamene alebo zápal slepého čreva.
Spôsobuje
Podľa celonárodnej Detská nemocnica, niekedy cukor nie je plne stráviť v hornej časti čreva. Ako sa postupuje cez váš systém, môže to kvasiť v pravom dolnom čreve a produkujú plyn. Niekedy plyn pôjde priamo na von, inokedy to bude len spôsobiť bolestivé nafúknutý pocit. Tento typ žalúdočné kŕče objaví niekoľko hodín po cukre fláme.
Laktóza
Spôsob, akým je cukor prichádza do vášho tela môže tiež dať vodítko k zdroju ťažkostí. V prípade, že cukor je dodávaný vo forme zmrzlinový pohár, mohlo by to byť mliečny cukor v mlieku, ktorý produkuje kŕče. Laktóza je mliečny cukor, a to produkuje plyn a hnačka u niektorých ľudí. Mnoho laktóza-netolerantný ľudia buď vyhnúť mliečne výrobky úplne alebo použiť voľne predajné prepážke tabletky, ktoré zásobujú enzým pomáha tráviť mlieko bezbolestne.
Heat
Extrémne teplo môže byť tiež faktorom cukru v súvislosti s žalúdočné kŕče. Nadmerné množstvo cukru, rovnako ako kofeínu a alkoholu, môže spôsobiť vaše telo uvoľniť príliš veľa tekutín. V horúcom počasí, to vám dáva zvýšené riziko dehydratácie a vyčerpania z tepla. Žalúdočné kŕče sú jedným z prvých príznakov horúčkovitých ochorení. Navyše CDC odporúča, aby veľmi studené nápoje môžu spôsobiť žalúdočné kŕče. Táto informácia sa pridáva až k bolestivému obrázku: Na extrémne horúcom dni, môžete siahnuť po mega-veľké, ľadovo studenej ovocné punču vychladnúť. Kombinácia vysokého tepla, dehydratáciu a veľmi chladné sladké tekutiny môžu všetci pracujú spolu produkovať žalúdočné kŕče.
Prevencia /Solution
Najjednoduchší spôsob, ako sa vyhnúť žalúdka cukru v súvislosti s kŕčov je, aby sa zabránilo nadmernému množstvo rafinovaných cukrov , Namiesto toho, piť sladké limonády v horúcich dňoch, siahnite po pohári vody alebo športového nápoja s nízkym obsahom cukru. Jesť širokú škálu zdravých potravín z celej všetkých skupín potravín. Cukor súvisiace s kŕčov by nemala trvať dlhšie ako jeden deň alebo dva, takže ak budete aj naďalej cítiť zle, alebo v prípade, že kŕče sú sprevádzané ďalšími príznakmi, určite navštívte svojho lekára.

• Žalúdočné kŕče po jedle Broccoli
• Situps na pomoc Digestion