Maagkrampen na het eten van Sugar

maagkrampen na het eten van suiker
Kleine glazen kom gevuld met suiker cubes.There zijn verschillende onschadelijk redenen waarom sommige mensen ervaren maagkrampen na het eten van te veel suiker, maar er zijn ook een paar ernstige redenen. Ernstige krampen die laatste een lange tijd, houden terugkerende, of vergezeld gaan van andere symptomen zoals koorts, misselijkheid, braken en bloeden, bent u waarschuwen met uw arts, en snel te krijgen. Voor de onschadelijke redenen kan eenvoudig dieetaanpassingen helpt het probleem te voorkomen.
Gas
De meest waarschijnlijke reden voor maag pijn na het eten te veel suiker gewoon gas. Volgens de National Digestive Diseases Information Clearinghouse, kunnen de meeste koolhydraten gas veroorzaken. Suiker, is natuurlijk een soort koolhydraten. Het gas kan zich ophopen in verschillende delen van de darmen, waardoor het gemakkelijk te verwarren met een ernstige aandoening, zoals hart-en vaatziekten, galstenen of blindedarmontsteking.
Oorzaken
Volgens Nationwide Children's Hospital, soms suiker niet volledig te verteren in de bovenste darm. Zoals het vordert door je systeem, kan het gisten in de dikke darm en produceren van gas. Soms is het gas passeert direct op uit, de andere keer zal het alleen maar leiden tot een pijnlijke opgeblazen gevoel. Dit type maag kramp verschijnt een paar uur na een suiker binge.
Lactose
De manier waarop de suiker komt in je lichaam kan ook geven je een hint naar de bron van de problemen. Als de suiker komt in de vorm van een roomijsijscoupe kan het de lactose in de melk produceert de krampen. Lactose is een melksuiker, en produceert het gas en diarree bij sommige mensen. Veel lactose-intolerant mensen ofwel zuivel helemaal te vermijden of gebruik maken van over-the counter pillen die een enzym te leveren om te helpen verteren melk pijnloos.
Heat
Extreme warmte kan ook een factor in zijn -suiker gerelateerde maagkrampen. Buitensporige hoeveelheden suiker, net als cafeïne en alcohol, kan ertoe leiden dat uw lichaam te veel vocht vrij te geven. Bij warm weer, dit brengt u een verhoogd risico op uitdroging en hitte-uitputting. Maagkrampen behoren tot de eerste tekenen van warmte-gerelateerde ziekte. Bovendien, de CDC adviseert zeer koude dranken buikkrampen veroorzaken. Deze informatie komt neer op een pijnlijke foto: Op een zeer warme dag, kunt u bereiken voor een mega-sized, ijzig koud fruit punch om af te koelen. De combinatie van de hoge hitte, uitdroging, en erg koud suikerhoudende vloeistof kan allemaal samenwerken om maagkrampen te produceren.
Preventie /Solution
De eenvoudigste manier om suiker-gerelateerde maag te voorkomen krampen is om grote hoeveelheden geraffineerde suikers te vermijden . In plaats van het drinken van suikerhoudende frisdrank op warme dagen, te bereiken voor een glas water of een lage-suiker sportdrank. Eet een grote verscheidenheid van gezonde voedingsmiddelen van over al het voedsel groepen. -Suiker gerelateerde kramp mag niet langer duren dan een dag of twee, dus als je nog steeds slecht te voelen, of als ze krampen gepaard gaan met andere symptomen, moet u uw arts te zien.

• Maagkrampen na het eten van broccoli
• Situps te helpen bij de spijsvertering