Magenkrämpfe nach dem Essen Sugar

Stomach Cramps nach dem Essen Zucker
Kleine Glasschale mit Zucker cubes.There gefüllt mehrere harmlose Gründe, warum manche Menschen Magen erleben Krämpfe nach zu viel Zucker zu essen, aber es gibt auch ein paar schwerwiegende Gründe. Schwere Krämpfe, die eine lange Zeit dauern, halten wiederkehrenden oder von anderen Symptomen wie Fieber, Übelkeit, Erbrechen und Blutungen begleitet, warnen Sie mit Ihrem Arzt zu bekommen, und zwar schnell. Wie bei den harmlosen Gründen können einfache diätetische Anpassungen helfen, das Problem zu vermeiden.
Gas
Der wahrscheinlichste Grund für Ihren Magen nach dem Essen zu viel Zucker zu verletzen ist einfach Gas. Nach Angaben der National Digestive Diseases aktuellen Informationen, können die meisten Kohlenhydrate verursachen Gas. Zucker, ist natürlich eine Art von Kohlenhydraten. Das Gas kann in verschiedenen Teilen des Darms aufzubauen, so dass es leicht für eine ernsthafte Erkrankung wie Herzerkrankungen, Gallensteine ​​oder eine Blinddarmentzündung zu verwechseln.
Ursachen
Nach Nationwide Kinderkrankenhaus, manchmal Zucker nicht vollständig verdauen im oberen Darm. Wie es durch das System fortschreitet, kann es in den unteren Darm gären und Gas produzieren. Manchmal wird das Gas führen direkt auf aus, ein anderes Mal wird es nur eine schmerzhafte Völlegefühl führen. Diese Art von Magenkrampf wird wenige Stunden nach einem Zucker Binge erscheinen.
Lactose
Die Art und Weise wird der Zucker in den Körper kommt, kann man auch auf die Quelle der Probleme, einen Hinweis geben. Wenn der Zucker in Form eines Eiscremeeiscremebecher- kommt, könnte es die Laktose in der Milch sein, die die Krämpfe produziert. Laktose ist ein Milchzucker, und es produziert Gas und Durchfall bei manchen Menschen. Viele Laktose-Intoleranz Leute entweder vermeiden Milch ganz oder benutzen Sie Over-the Counter-Pillen, die ein Enzym liefern schmerzfrei Milch zu verdauen.
Wärme
Extreme Hitze auch ein Faktor sein kann Zucker bedingten Magenkrämpfe. Zu hohe Mengen an Zucker, wie Koffein und Alkohol, kann dazu führen, Ihren Körper zu viel Flüssigkeit zu lösen. Bei heißem Wetter, dies bringt Sie mit einem erhöhten Risiko für Austrocknung und Hitzschlag. Magenkrämpfe sind bei den ersten Anzeichen einer hitzebedingten Krankheit. Darüber hinaus berät die CDC, dass sehr kalte Getränke Magenkrämpfe verursachen können. Diese Informationen summiert sich zu einem schmerzhaften Bild oben: An einem sehr heißen Tag, könnten Sie für eine Mega-, frostig-kalte Fruchtpunsch erreichen abzukühlen. Die Kombination der hohen Hitze, Austrocknung, und sehr kalt zuckerhaltig Flüssigkeit kann alle zusammenarbeiten, Magenkrämpfe zu produzieren.
Prävention /Lösung
Der einfachste Weg, Zucker bedingten Magenkrämpfe zu vermeiden ist, übermäßige Mengen von raffinierten Zucker zu vermeiden . Statt zuckerhaltig Limonaden an heißen Tagen zu trinken, erreichen für ein Glas Wasser oder einem zuckerarme Sportgetränk. Essen Sie eine große Auswahl an gesunden Lebensmitteln aus über alle Lebensmittelgruppen. Zuckerbezogenen Krämpfen sollte nicht mehr als ein oder zwei Tage, wenn Sie also weiterhin schlecht zu fühlen, oder wenn sie von anderen Symptomen begleitet Krämpfe, sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen.

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